دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Foam Roller Exercises
دانلود کتاب تمرینات فوم غلتکی
مشخصات کتاب
Foam Roller Exercises
ویرایش:
نویسندگان: Woodworth. Sam
سری:
ISBN (شابک) : 9780241275313, 0241275318
ناشر: Dorling Kindersley Ltd
سال نشر: 2017;2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 179 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 67,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Foam Roller Exercises به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات فوم غلتکی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات فوم غلتکی
فوم غلتک ها به یکی از اجزای اصلی ورزشگاه خانگی تبدیل شده اند و ابزاری قابل اعتماد برای جلوگیری از آسیب و کمک به بهبودی هستند. تمرینات فوم رولر به شما نشان می دهد که چگونه از این ابزار ساده با تمرینات ترمیمی حداکثر استفاده را ببرید تا قدرت مرکزی بدن را تقویت کنید، درد را تسکین دهید و عضلات خود را کشش دهید. بیش از 60 کشش فوم غلتکی را برای تقویت، حالت دادن و التیام بدن خود با حداقل تجهیزات کشف کنید. با 20 برنامه منحصربفرد متناسب با سبک زندگی خود، از جمله تمرینات قبل و بعد از تمرین برای کمک به بهبودی بدن، مشکلاتی مانند صرف زمان زیاد برای نشستن، کاهش استرس و مدیریت درد را برطرف کنید. با عکاسی گام به گام مفید برای هر تمرین، حرکات فوم غلتکی و ماساژ را برای تمام نواحی بدن، از جمله سینه، پشت، ساق پا و شانه ها کشف کنید. فوم رولینگ را به روتین خود اضافه کنید و اجازه دهید بدنتان از مزایای آن بهره مند شود.
