Flow: The Psychology of Happiness

واقعاً چه چیزی مردم را از زنده بودن خوشحال می کند؟ تجربیات درونی که زندگی را ارزشمند می کند چیست؟ برای بیش از دو دهه، Mihaly Csikszentmihalyi حالاتی را مطالعه کرد که در آن افراد احساس تمرکز و لذت عمیق را گزارش می‌کردند. مطالعات او نشان داد که آنچه تجربه را واقعاً رضایت‌بخش می‌کند، «جریان» است - حالتی از تمرکز چنان متمرکز که به جذب کامل در یک فعالیت منجر می‌شود و منجر به دستیابی به حالت کامل شادی می‌شود. جریان تبدیل به اثر کلاسیک در مورد شادی و کمک بزرگی به روانشناسی معاصر شده است. به بررسی موضوعاتی مانند چالش یادگیری مادام العمر می پردازد. روابط خانوادگی؛ هنر، ورزش و سکس به عنوان «جریان»؛ درد تنهایی؛ استفاده بهینه از وقت آزاد؛ و چگونه زندگی خود را معنادار کنیم.

What really makes people glad to be alive? What are the inner experiences that make life worthwhile? For more than two decades Mihaly Csikszentmihalyi studied those states in which people report feelings of concentration and deep enjoyment. His studies revealed that what makes experience genuinely satisfying is 'flow' - a state of concentration so focused that it amounts to complete absorption in an activity and results in the achievement of a perfect state of happiness. Flow has become the classic work on happiness and a major contribution to contemporary psychology. It examines such timeless issues as the challenge of lifelong learning; family relationships; art, sport and sex as 'flow'; the pain of loneliness; optimal use of free time; and how to make our lives meaningful.