Fixing Your Feet: Prevention and Treatments for Athletes

ویرایش: Fifth Edition 
نویسندگان: John Vonhof  
سری:  
ISBN (شابک) : 0899976387, 9780899976389 
ناشر: Wilderness Press 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 48,000

پا درد و آسیب می تواند حتی با تجربه ترین ورزشکاران را خنثی کند. کارشناس پا، جان ونهوف، حکمت مرسوم "بدون درد، بدون سود" را بی اعتبار می کند و در عوض آموزش می دهد که چگونه تداخل آناتومی، بیومکانیک و کفش می تواند منجر به شادی یا درد پا شود. با تمرکز بر مراقبت فردی و تیمی، این ویرایش پنجم هر چیزی را که یک فرد فعال برای راه حل های فوری و بلند مدت مراقبت از پا نیاز دارد را پوشش می دهد. توصیه فونهوف نه تنها از تجربه خود او بلکه از بسیاری از متخصصان پا و ورزشکاران استقامتی ناشی می شود. او راه‌حل‌های متعددی را برای هر مشکل ارائه می‌کند، زیرا بهترین راه‌حل وجود ندارد - درمان‌های مختلف برای پاهای مختلف کار می‌کنند. این منبع جامع اصول اولیه کفش، پیشگیری و درمان را به همراه نمودارها، عکس‌ها و نمودارهای واضحی که تکنیک‌ها و راه‌حل‌ها را نشان می‌دهند، پوشش می‌دهد. اگر ممکن است برای یک پا اتفاق بیفتد، در این کتاب پوشش داده شده است.

Foot pain and injuries can thwart even the most experienced athletes. Foot expert John Vonhof discredits the conventional wisdom of "no pain, no gain," teaching instead how the interplay of anatomy, biomechanics, and footwear can lead to happy or hurting feet. With a focus on individual and team care, this fifth edition covers everything that an active person needs for immediate and long-term foot care solutions. Vonhof's advice comes not only from his own experience but also from many foot experts and endurance athletes. He offers numerous solutions for each problem, as there is no one best solution — different treatments work for different feet. This comprehensive resource covers footwear basics, prevention, and treatments along with clear diagrams, photos, and charts that demonstrate techniques and solutions. If it can happen to a foot, it's covered in this book.