دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Five good minutes: 100 morning practices to help you stay calm & focused all day long
دانلود کتاب پنج دقیقه خوب: 100 تمرین صبحگاهی برای کمک به شما در حفظ آرامش و تمرکز در تمام طول روز
مشخصات کتاب
Five good minutes: 100 morning practices to help you stay calm & focused all day long
ویرایش: نویسندگان: Matik. Wendy-O, Brantley. Jeffrey سری: ISBN (شابک) : 1572244143, 1572247304 ناشر: New Harbinger Publications سال نشر: 2005 تعداد صفحات: 242 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 746 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 70,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب پنج دقیقه خوب: 100 تمرین صبحگاهی برای کمک به شما در حفظ آرامش و تمرکز در تمام طول روز: توجه، بدن، ذهن و روح - مدیتیشن، تصویرسازی (روانشناسی)، تصویرسازی، روان درمانی، مدیتیشن، خودشکوفایی (روانشناسی)، خودیاری - مدیتیشن، تجسم،، کتاب های الکترونیکی، بدن، ذهن و روح -- مدیتیشن خودیاری -- مدیتیشن
در صورت تبدیل فایل کتاب Five good minutes: 100 morning practices to help you stay calm & focused all day long به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پنج دقیقه خوب: 100 تمرین صبحگاهی برای کمک به شما در حفظ آرامش و تمرکز در تمام طول روز نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب پنج دقیقه خوب: 100 تمرین صبحگاهی برای کمک به شما در حفظ آرامش و تمرکز در تمام طول روز
محتویات -- مقدمه -- قسمت 1: پایه -- قسمت 2: تمرینات؛ 100 روش ساده موجود در Five Good Minutes® برای کمک به شلوغ ترین افراد طراحی شده اند تا روز خود را به درستی شروع کنند. تنها با استفاده از پنج دقیقه تکنیکهای تمرکز حواس، آرامش، یا تصویرسازی در طول برنامههای صبحگاهی، خوانندگان میتوانند اهداف خود را تنظیم کنند و با احساس آرامش، تمرکز و انرژی به روز خوش بپردازند. پنج دقیقه چه تفاوتی می تواند در مسیر دیوانه کننده و بی وقفه یک روز شانزده ساعته ایجاد کند؟ برای افرادی که احساس مسئولیت می کنند، از یک روال خسته کننده خسته شده اند، یا در مورد چگونگی ایجاد معنا در زندگی خود ناامید هستند، زمان کمی که به خوبی صرف می شود می تواند منجر به ج.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Contents -- Introduction -- PART 1: the foundation -- PART 2: the practices;The 100 simple practices found in Five Good Minutes® are designed to help even the busiest person start the day right. Using just five minutes of mindfulness, relaxation, or imagery techniques during their morning routines, readers can set their intentions and greet the day feeling calm, centered, and energized. What difference can five minutes make in the crazy, nonstop course of a sixteen-hour day? For people feeling overwhelmed with responsibility, bored with the same tired routine, or frustrated about how to create meaning in their lives, a little time well spent can lead to extraordinary c.
فهرست مطالب
Contents --
Introduction --
PART 1: the foundation --
PART 2: the practices
