مشخصات کتاب

Fit To Be Well

ویرایش: 5 
نویسندگان: Thygerson. Alton L  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781284146684 
ناشر: Jones and Bartlett Learning 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 461 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 46 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Fit To Be Well به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مناسب برای خوب بودن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مناسب برای خوب بودن

ویرایش پنجم Fit to Be Well: Essential Concepts ابزارهای مورد نیاز دانش آموزان را برای رسیدن به هدف سلامتی و تناسب اندام با بررسی ورزش، تغذیه مناسب و مدیریت استرس فراهم می کند. محتوای آن به شیوه ای مختصر و آسان برای پیمایش سازماندهی شده است که به دانش آموزان اجازه می دهد تا از هر جنبه ای از یک سبک زندگی متناسب با بدن آگاه تر شوند. این متن با استفاده از انبوهی از ویژگی‌های ویژه و ابزارهای یادگیری آنلاین، دانش‌آموزان را تشویق می‌کند تا عادات غذایی خود را با گنجاندن غذاهای سالم‌تر در رژیم غذایی‌شان، افزایش سطح فعالیت بدنی، حفظ ترکیب بدن و وزن در سطح سالم، افزایش خودسازی، بهبود بخشند. احترام و کاهش استرس یک کتابچه راهنمای آزمایشگاهی یکپارچه، که در انتهای متن یافت می‌شود، به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا یک برنامه تناسب اندام بسازند و اجرا کنند که با نیازها و برنامه‌های فردی آنها کار کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The fifth edition of Fit to Be Well: Essential Concepts provides students with the tools they need to reach the goal of good health and fitness by delving into exercise, proper nutrition, and stress management. Its content is organized in a succinct, easy-to-navigate manner that allows students to become more aware of each aspect of a physically fit lifestyle. Using a wealth of special features and online learning tools, the text encourages students to improve their eating habits by incorporating healthier foods into their diet, increasing their level of physical activity, keeping their body composition and weight at a healthy level, increasing their self-esteem, and reducing stress. An integrated lab manual, found at the end of the text, helps students build and implement a fitness program that will work with their individual needs and schedules.

فهرست مطالب

Chapter  1  Introduction
Chapter  2  Health Benefits of Physical Activity and Exercise
Chapter  3  Changing to a Healthy Lifestyle
Chapter  4  Preparing for Physical Activity and Exercise
Chapter  5  Cardiorespiratory Endurance
Chapter  6  Flexibility
Chapter  7  Muscular Strength and Endurance
Chapter  8  Nutrition
Chapter  9  Body Composition and Body Weight
Chapter  10  Stress Management
Chapter  11  Making Informed Decisions

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Equine Emergencies: Treatment and Procedures, 3e

دانلود کتاب Handbook of Enumerative Combinatorics

دانلود کتاب Prolegomena to a science of reasoning : phaneroscopy, semeiotic, logic

دانلود کتاب Shattering the Conspiracy of Silence: The Hebrew Power of the Priestly Blessing Unleashed

دانلود کتاب Laravel Up & Running