برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen

دانلود کتاب تناسب بدون تجهیزات: چالش 90 روزه برای زنان

مشخصات کتاب

Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Mark Lauren. Julian Galinski  
سری:  
ISBN (شابک) : 3868835148, 9783868835144 
ناشر: riva 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: German 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 48,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب تناسب بدون تجهیزات: چالش 90 روزه برای زنان: سلامتی، تناسب اندام، ورزش

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 9

در صورت تبدیل فایل کتاب Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تناسب بدون تجهیزات: چالش 90 روزه برای زنان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تناسب بدون تجهیزات: چالش 90 روزه برای زنان

تناسب اندام بدون تجهیزات موفق ترین و کارآمدترین فرمول تناسب اندام زمان ما است. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان بر اساس مفهوم اثبات شده مارک لورن تمرین می‌کنند: بدون تجهیزات، در هر کجا و تنها با وزن بدن خود به عنوان مقاومت. اجرای این برنامه فشرده جدید به ویژه برای زنان بسیار ساده تر است و به طور ویژه طراحی شده است تا حداکثر استفاده را در سه ماه از شما ببرد. تمرکز او بر روی نواحی مشکل زن معده، پاها و باسن و یک فرمول غذایی است که باعث کاهش چربی می شود. پیروی از این برنامه به لطف دستورالعمل های دقیق روزانه بسیار آسان است و کسانی که به مدت 90 روز به آن پایبند هستند با نتایج عالی پاداش می گیرند: بدنی باریک تر، سفت تر، تناسب اندام به میزان قابل توجهی افزایش یافته و احساس بدنی کاملاً جدید. تناسب اندام هرگز به این آسانی نبوده است!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses neue Intensivprogramm speziell für Frauen ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herausholen. Sein Schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt. Das Programm ist dank genauer tagfürtaganweisungen extrem leicht zu befolgen, und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem schlankeren, strafferen Body, deutlich erhöhter Fitness und einem völlig neuen Körpergefühl. Noch nie war es so einfach, fit zu werden!