دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Fit ins Alter: Mit richtiger Bewegung jung bleiben
دانلود کتاب مناسب برای سالخوردگی: با ورزش مناسب جوان بمانید
مشخصات کتاب
Fit ins Alter: Mit richtiger Bewegung jung bleiben
ویرایش: 1 نویسندگان: Norbert Bachl, Werner Schwarz, Johannes Zeibig سری: ISBN (شابک) : 9783211235232, 9783211312582 ناشر: سال نشر: 2005 تعداد صفحات: 330 زبان: German فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 58,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Fit ins Alter: Mit richtiger Bewegung jung bleiben به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مناسب برای سالخوردگی: با ورزش مناسب جوان بمانید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مناسب برای سالخوردگی: با ورزش مناسب جوان بمانید
شما این کتاب را در دست دارید زیرا شخصاً به تناسب اندام یا خود پیری اهمیت می دهید. شاید قبلاً با کمک کتاب‌ها، دوره‌ها یا حتی توصیه‌های شخصی در مورد بهبود رفاه شخصی، انعطاف‌پذیری یا صرفاً کیفیت زندگی‌تان در دوره‌ی آتی، به دنبال حمایت بوده‌اید. این بدان معنی است که شما به اندازه کافی به روش های مدرن و مبتنی بر علمی رشد تناسب اندام و سلامتی تا سنین بالا علاقه مند هستید تا این کتاب را بخوانید. فرقی نمی کند چند ساله باشید، اگر از نظر بدنی کم تحرک هستید، شاید کمی اضافه وزن دارید، یا یک یا چند عامل خطر برای بیماری های تمدن دارید، در اینجا راه حل هایی برای بهبود وضعیت خود پیدا خواهید کرد. اگر قبلاً به طور مزمن تحت تأثیر یکی از این بیماری ها قرار گرفته اید، این کتاب کمک بزرگی خواهد بود. هر چه کمتر آموزش دیده باشید، بیشتر از این کتاب بهره خواهید برد، زیرا به شما راهبردهایی را برای بازیابی و حفظ سلامتی به عنوان بخشی از پیری سالم و پر حادثه نشان می دهد. حتی اگر به طور منظم از نظر بدنی فعال هستید، آهسته دویدن، شنا، کوهنوردی، اسکی و تنیس بازی می کنید، و می خواهید پس از بازنشستگی خود را با یک "تجربه" عالی دیگر مانند دور زدن کایلاش، فتح قله های 4000 متری، دویدن در ماراتن پذیرایی کنید. یا رفتن به اسکی هلیکوپتر - شما همچنین باید این کتاب را ورق بزنید، زیرا مهمترین اصول اولیه برای افزایش هدفمند عملکرد نیز آموزش داده شده است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Sie halten dieses Buch in den Händen, weil für Sie persönlich Fitness, oder das Altern an sich ein Thema sind. Vielleicht haben Sie sich schon mit Hilfe von Büchern, Kursen, oder auch persönlicher Beratung Unterstützung gesucht, wenn es darum ging, Ihr persönliches Wohlbefinden, Ihre Belastbarkeit, oder einfach die Lebensqualität in der kommenden Zeit zu verbessern. Das bedeutet, dass Ihr Interesse an den modernen und wissenschaftlich begründeten Methoden, gesund und fit ins Alter zu wachsen, groß genug ist, um dieses Buch zu lesen. Ganz gleich, wie alt Sie sind, wenn Sie körperlich inaktiv, vielleicht etwas üb- gewichtig sind, einen oder mehrere Risikofaktoren für Zivilisationserkrankungen aufweisen, hier finden Sie Lösungen für einen Weg zur Besserung Ihres Zustandes. Sind Sie vielleicht schon chronisch von einer dieser Erkrankungen betroffen dann wird dieses Buch eine Unterstützung sein. Je untrainierter Sie sind, desto mehr werden Sie von diesem Buch profitieren, da es Ihnen Stra- gien zur Wiedererlangung bzw. Festigung der Gesundheit im Rahmen eines gesunden und erlebnisreichen Alterns aufzeigt. Auch wenn Sie regelmäßig körperlich aktiv sind, joggen, schwimmen, be- steigen, Ski fahren und Tennis spielen, und sich nach Ihrer Pensionierung noch einmal ein großes „Erlebnis“ gönnen wollen, wie z.B. den Kailash zu umrunden, einige 4000er zu bezwingen, einen Marathon zu laufen oder Helikopter Ski fahren zu gehen – auch dann sollten Sie in diesem Buch blättern, da auch die wichtigsten Grundlagen für eine gezielte Leistungssteigerung vermittelt werden.
