مشخصات کتاب

FIT IN NO TIME A Stronger Back In One Minute A Day

ویرایش:  
نویسندگان: Axel Delker & Laura Schuffel  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 102 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب FIT IN NO TIME A Stronger Back In One Minute A Day به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب در هیچ زمانی قوی تر در یک دقیقه در روز برگردید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

فهرست مطالب

The Key 08
The Problem 12
1. What do I want?
2. How far will I go?
3. The mover matrix
The Solution 22
4. The magic minute
5. The yin & yang of a strong back
Practical Application 30
6. Getting started
7. Let your toothbrush be your coach
The Workout 38
8. Chin-ups
9. Push-ups
Acknowledgements 64
Training Journal 66

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Science-Based Rehabilitation: Theories into Practice

دانلود کتاب Sprache in Mensch und Computer: Kognitive und neuronale Sprachverarbeitung

دانلود کتاب July 16th nuclear explosion : Permanent earth displacement

دانلود کتاب Stolen Dreams: The 1955 Cannon Street All-Stars and Little League Baseball's Civil War

دانلود کتاب Kopa