مشخصات کتاب

Finish: Give Yourself the Gift of Done

ویرایش:  
نویسندگان: Jon Acuff  
سری:  
ISBN (شابک) : 1591847621, 9781591847625 
ناشر: Portfolio 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 619 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب پایان: به خودتان هدیه انجام شده را بدهید: موفقیت، خودیاری، انگیزه و خودسازی، فرهنگ کسب و کار، کسب و کار و پول، راهنماها، شکار شغل و مشاغل، کسب و کار و پول، انگیزشی، مدیریت و رهبری، کسب و کار و پول، امور مالی شخصی و مدیریت بودجه، بودجه و بودجه هزینه های تحصیل، رتبه بندی اعتباری و تعمیرات، برنامه ریزی بازنشستگی، کسب و کار و پول

در صورت تبدیل فایل کتاب Finish: Give Yourself the Gift of Done به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پایان: به خودتان هدیه انجام شده را بدهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پایان: به خودتان هدیه انجام شده را بدهید

سال به سال، خوانندگان در رویدادها مرا کنار می‌کشیدند و می‌گفتند: «هرگز برای شروع مشکلی نداشتم. من میلیون ها کار را شروع کرده ام، اما هرگز آنها را تمام نمی کنم. چرا نمی توانم تمام کنم؟

بر اساس مطالعات، 92 درصد از تصمیمات سال نو شکست می خورند. شما عملاً شانس بهتری برای ورود به جولیارد برای بالرین شدن دارید تا رسیدن به اهدافتان.

سالها فکر می کردم مشکلم این است که به اندازه کافی تلاش نکردم. بنابراین من شروع به بیدار شدن زودتر کردم. من به اندازه کافی نوشیدنی انرژی زا می خوردم که یک اسب را بکشم. من یک مربی زندگی استخدام کردم و غذاهای فوق العاده بیشتری خوردم. هیچ چیز جواب نداد، اگرچه من یک لرزش بسیار خوب پلک از تمام کافئین ایجاد کردم. انگار چشمم برایت تکان می‌داد، خیلی خیلی سریع.

سپس، در حالی که یک دوره آنلاین سی روزه را برای کمک به افراد برای کار بر روی اهداف خود هدایت می کردم، چیز شگفت انگیزی یاد گرفتم: مؤثرترین تمرین ها آنهایی نبودند که افراد را به کار سخت تر وادار کنند. آنهایی که مردم را به خط پایان رساندند درست برعکس عمل کردند - فشار را از بین بردند.

چرا؟ زیرا پنهان‌ترین مانع برای رسیدن به اهدافتان تنبلی نیست، بلکه کمال‌گرایی است. ما بدترین منتقدان خود هستیم و اگر به نظر می رسد که قرار نیست کاری را درست انجام دهیم، ترجیح می دهیم اصلاً آن را انجام ندهیم. به همین دلیل است که ما به احتمال زیاد در روز دوم، «روز بعد از کامل بودن» - زمانی که نتایج ما تقریباً همیشه آرزوهای ما را کمتر می کند، ترک می کنیم.

راهبردهای این کتاب غیرمعمول هستند و ممکن است شبیه به تقلب باشد. اما آنها بر اساس مطالعات انجام شده توسط یک محقق دانشگاهی با صدها شرکت کننده هستند. ممکن است حدس نزنید که تفریح ​​بیشتر، حذف قوانین مخفی شما و انتخاب چیزی برای بمباران عمدی کارساز است. اما داده ها چیز دیگری می گوید. افرادی که تفریح ​​می کنند 43 درصد موفق ترند! تصور کنید رژیم غذایی، نوازندگی گیتار یا کسب و کار کوچک شما تنها با رعایت چند اصل ساده 43 درصد موفق تر بود.

اگر از شروع کننده مزمن بودن خسته شده اید و می خواهید به یک تمام کننده ثابت تبدیل شوید، دو گزینه دارید: می توانید به شکست دادن خود ادامه دهید و بیشتر تلاش کنید، زیرا این بار نتیجه خواهد داد. یا می توانید به خودتان هدیه انجام شده بدهید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Year after year, readers pulled me aside at events and said, “I’ve never had a problem starting. I’ve started a million things, but I never finish them. Why can’t I finish?

According to studies, 92 percent of New Year’s reso-lutions fail. You’ve practically got a better shot at getting into Juilliard to become a ballerina than you do at finishing your goals.

For years, I thought my problem was that I didn’t try hard enough. So I started getting up earlier. I drank enough energy drinks to kill a horse. I hired a life coach and ate more superfoods. Nothing worked, although I did develop a pretty nice eyelid tremor from all the caffeine. It was like my eye was waving at you, very, very quickly.

Then, while leading a thirty-day online course to help people work on their goals, I learned something surprising: The most effective exercises were not those that pushed people to work harder. The ones that got people to the finish line did just the opposite— they took the pressure off.

Why? Because the sneakiest obstacle to meeting your goals is not laziness, but perfectionism. We’re our own worst critics, and if it looks like we’re not going to do something right, we prefer not to do it at all. That’s why we’re most likely to quit on day two, “the day after perfect”—when our results almost always underper­form our aspirations.

The strategies in this book are counterintuitive and might feel like cheating. But they’re based on studies conducted by a university researcher with hundreds of participants. You might not guess that having more fun, eliminating your secret rules, and choosing something to bomb intentionally works. But the data says otherwise. People who have fun are 43 percent more successful! Imagine if your diet, guitar playing, or small business was 43 percent more suc­cessful just by following a few simple principles.

If you’re tired of being a chronic starter and want to become a consistent finisher, you have two options: You can continue to beat yourself up and try harder, since this time that will work. Or you can give yourself the gift of done.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Traditions of Meditation in Chinese Buddhism

دانلود کتاب Dislocations in Solids, Vol. 16

دانلود کتاب Geomedicine (1990)

دانلود کتاب Democratic Revolutions: Asia and Eastern Europe (Routledge Research in Comparative Politics, 5)

دانلود کتاب Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной