مشخصات کتاب

Finding Ultra: Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself

ویرایش:  
نویسندگان: Rich Roll  
سری:  
ISBN (شابک) : 0307952193, 9780307952196 
ناشر: Crown Archetype 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Finding Ultra: Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یافتن فوق العاده: رد میانسالی، تبدیل شدن به یکی از خوش اندام ترین مردان جهان و کشف خودم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یافتن فوق العاده: رد میانسالی، تبدیل شدن به یکی از خوش اندام ترین مردان جهان و کشف خودم

Finding Ultra روایت باورنکردنی اما واقعی ریچ رول از دستیابی به یکی از الهام‌بخش‌ترین دگرگونی‌های فیزیکی در دوران میانسالی است.
 
یک عصر خنک در اکتبر 2006، شب قبل از او تا چهل ساله شد، ریچ نگاه اجمالی وحشتناکی از آینده خود را تجربه کرد. در آن زمان تقریباً 50 پوند اضافه وزن داشت و نمی‌توانست بدون توقف از پله‌ها بالا برود، می‌توانست ببیند سبک زندگی بی‌تحرک فعلی‌اش او را به کجا می‌برد.
 
بسیاری از ما، وقتی چنین لحظه‌ای از وضوح به ما داده می‌شود، به سمت دیگری نگاه می‌کنیم. —اما نه ریچ.
 
با وارد شدن به روشی جدید برای غذا خوردن که غذاهای فرآوری شده را ممنوع می کرد و تغذیه گیاه را در اولویت قرار می داد و عهد می بست که روزانه تمرین کند، ریچ شکل گرفت — در عرض ماه< /i>—از میانسالی نامتناسب تا ماشین استقامتی. هنگامی که یک روز صبح نود روز پس از تعمیرات اساسی فیزیکی، ریچ خانه را ترک کرد تا دویدن سبک را آغاز کند و متوجه شد که در یک ماراتن نزدیک است، می دانست که باید اهدافش را افزایش دهد.
 
چند نفر از ما این کار را انجام می دهیم. یک ورزش در سن چهل سالگی و رقابت برای عنوان بهترین های جهان در عرض دو سال؟ Finding Ultra سفر فوق‌العاده ریچ به خط شروع رقابت نخبگان اولترامن را بازگو می‌کند، که در آن بهترین انسان‌های جهان را در یک مصیبت ۳۲۰ مایلی شنا، دوچرخه‌سواری و دویدن در برابر یکدیگر قرار می‌دهد. و پس از آن آزمایش، ریچ یک آزمایش حتی بزرگتر را فتح کرد: Epic5 - پنج مسابقه سه گانه مرد آهنی، هر کدام در جزیره هاوایی متفاوت، همه در کمتر از یک هفته به پایان رسید.
 
اما Finding Ultra </ i> بسیار بیشتر از یک نگاه ساده به مجموعه‌ای از شاهکارهای ورزشی شگفت‌انگیز است – و بسیار بیشتر از یک کتابچه راهنمای آموزشی عملی برای کسانی که می‌خواهند تغییری مشابه انجام دهند. بله، حساب ریچ پرچ می‌کند—و، بله، اطلاعاتی را ارائه می‌دهد که برای هر کسی که می‌خواهد هیکل خود را تغییر دهد بسیار ارزشمند است. اما این کتاب به‌عنوان گواهی قدرتمند برای انعطاف‌پذیری انسان قابل‌توجه است، زیرا همانطور که در اوایل می‌آموزیم، دوران کودکی ریچ چالش‌های فیزیکی و اجتماعی متعددی را به همراه داشت و اوایل بزرگسالی او نبردی شدید با اعتیاد به الکل داشت.
 
در نهایت،
i>Finding Ultraپرتره ای زیبا از آنچه که اراده می تواند انجام دهد است. همه ما را به چالش می‌کشد تا درباره توانایی‌هایمان تجدیدنظر کنیم و به طور ضمنی و صریح از ما می‌خواهد که «برای آن تلاش کنیم».

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Bayonne and Toulouse 1813–1814 : Wellington Invades France

دانلود کتاب Self-consciousness: memoirs

دانلود کتاب Al-Mutanabbi: Voice of the ‘Abbasid Poetic Ideal

دانلود کتاب Kämpfe von Schulen um Selbstbehauptung: Eine Analyse mit Pierre Bourdieu und der Grounded Theory

دانلود کتاب Cinema's Sinister Psychiatrists: From Caligari to Hannibal