دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Rich Roll
سری:
ISBN (شابک) : 0307952193, 9780307952196
ناشر: Crown Archetype
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Finding Ultra: Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یافتن فوق العاده: رد میانسالی، تبدیل شدن به یکی از خوش اندام ترین مردان جهان و کشف خودم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
Finding Ultra روایت باورنکردنی اما واقعی ریچ رول از
دستیابی به یکی از الهامبخشترین دگرگونیهای فیزیکی در دوران
میانسالی است.
یک عصر خنک در اکتبر 2006، شب قبل از او تا چهل ساله شد، ریچ نگاه
اجمالی وحشتناکی از آینده خود را تجربه کرد. در آن زمان تقریباً
50 پوند اضافه وزن داشت و نمیتوانست بدون توقف از پلهها بالا
برود، میتوانست ببیند سبک زندگی بیتحرک فعلیاش او را به کجا
میبرد.
بسیاری از ما، وقتی چنین لحظهای از وضوح به ما داده میشود، به
سمت دیگری نگاه میکنیم. —اما نه ریچ.
با وارد شدن به روشی جدید برای غذا خوردن که غذاهای فرآوری شده را
ممنوع می کرد و تغذیه گیاه را در اولویت قرار می داد و عهد می بست
که روزانه تمرین کند، ریچ شکل گرفت — در عرض ماه< /i>—از
میانسالی نامتناسب تا ماشین استقامتی. هنگامی که یک روز صبح نود
روز پس از تعمیرات اساسی فیزیکی، ریچ خانه را ترک کرد تا دویدن
سبک را آغاز کند و متوجه شد که در یک ماراتن نزدیک است، می دانست
که باید اهدافش را افزایش دهد.
چند نفر از ما این کار را انجام می دهیم. یک ورزش در سن چهل سالگی
و رقابت برای عنوان بهترین های جهان در عرض دو سال؟ Finding Ultra
سفر فوقالعاده ریچ به خط شروع رقابت نخبگان اولترامن را بازگو
میکند، که در آن بهترین انسانهای جهان را در یک مصیبت ۳۲۰ مایلی
شنا، دوچرخهسواری و دویدن در برابر یکدیگر قرار میدهد. و پس از
آن آزمایش، ریچ یک آزمایش حتی بزرگتر را فتح کرد: Epic5 - پنج
مسابقه سه گانه مرد آهنی، هر کدام در جزیره هاوایی متفاوت، همه در
کمتر از یک هفته به پایان رسید.
اما Finding Ultra </ i> بسیار بیشتر از یک نگاه ساده به
مجموعهای از شاهکارهای ورزشی شگفتانگیز است – و بسیار بیشتر از
یک کتابچه راهنمای آموزشی عملی برای کسانی که میخواهند تغییری
مشابه انجام دهند. بله، حساب ریچ پرچ میکند—و، بله، اطلاعاتی را
ارائه میدهد که برای هر کسی که میخواهد هیکل خود را تغییر دهد
بسیار ارزشمند است. اما این کتاب بهعنوان گواهی قدرتمند برای
انعطافپذیری انسان قابلتوجه است، زیرا همانطور که در اوایل
میآموزیم، دوران کودکی ریچ چالشهای فیزیکی و اجتماعی متعددی را
به همراه داشت و اوایل بزرگسالی او نبردی شدید با اعتیاد به الکل
داشت.
در نهایت،
i>Finding Ultraپرتره ای زیبا از آنچه که اراده می تواند انجام
دهد است. همه ما را به چالش میکشد تا درباره تواناییهایمان
تجدیدنظر کنیم و به طور ضمنی و صریح از ما میخواهد که «برای آن
تلاش کنیم».
Finding Ultra is Rich Roll’s incredible-but-true account
of achieving one of the most awe-inspiring midlife physical
transformations ever.
One cool evening in October 2006, the night before he was to
turn forty, Rich experienced a chilling glimpse of his future.
Nearly fifty pounds overweight at the time and unable to climb
the stairs without stopping, he could see where his current
sedentary lifestyle was taking him.
Most of us, when granted such a moment of clarity, look the
other way—but not Rich.
Plunging into a new way of eating that made processed foods
off-limits and that prioritized plant nutrition, and vowing to
train daily, Rich morphed—in a matter of mere
months—from out-of-shape midlifer to endurance
machine. When one morning ninety days into his physical
overhaul, Rich left the house to embark on a light jog and
found himself running a near marathon, he knew he had to scale
up his goals.
How many of us take up a sport at age forty and compete for the
title of the world’s best within two years? Finding
Ultra recounts Rich’s remarkable journey to the starting
line of the elite Ultraman competition, which pits the world’s
fittest humans against each other in a 320-mile ordeal of
swimming, biking, and running. And following that test, Rich
conquered an even greater one: the Epic5—five Ironman-distance
triathlons, each on a different Hawaiian island, all completed
in less than a week.
But Finding Ultra is much more than an edge-of-the-seat
look at a series of jaw-dropping athletic feats—and much more
than a practical training manual for those who would attempt a
similar transformation. Yes, Rich’s account rivets—and, yes, it
instructs, providing information that will be invaluable
to anyone who wants to change their physique. But this book is
most notable as a powerful testament to human resiliency, for
as we learn early on, Rich’s childhood posed numerous physical
and social challenges, and his early adulthood featured a
fierce battle with alcoholism.
Ultimately, Finding Ultra is a beautifully written
portrait of what willpower can accomplish. It challenges all of
us to rethink what we’re capable of and urges us, implicitly
and explicitly, to “go for it.”