مشخصات کتاب

Fighting Fatigue: a practical guide to managing the symptoms of CFS/ME

ویرایش:  
نویسندگان: Berry. Catherine, Pemberton. Sue  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781781610220, 1781610223 
ناشر: Hammersmith Books Limited 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 10 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب مبارزه با خستگی: راهنمای عملی برای مدیریت علائم CFS/ME: سندرم خستگی مزمن، خستگی، خستگی--علت، سلامت، خستگی - علت

در صورت تبدیل فایل کتاب Fighting Fatigue: a practical guide to managing the symptoms of CFS/ME به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مبارزه با خستگی: راهنمای عملی برای مدیریت علائم CFS/ME نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مبارزه با خستگی: راهنمای عملی برای مدیریت علائم CFS/ME

پوشش دادن؛ صفحه عنوان؛ فهرست؛ سپاسگزاریها؛ درباره نویسندگان و ویراستاران؛ معرفی؛ فصل اول: مدیریت فعالیت و انرژی روزانه فصل دوم: استراحت; فصل سوم: خواب; فصل چهارم: رژیم غذایی; فصل پنجم: استرس و آرامش. فصل ششم: افکار و احساسات; فصل هفتم: حافظه و تمرکز; فصل هشتم: برخورد با دیگران. فصل نهم: فعالیت بدنی و ورزش. فصل دهم: عود و شکست. فصل یازدهم: مراقبین. الف، ب، ج؛ فهرست مطالب؛ D, E, F; G، H، I; M، N، O; P، Q، R; S، T، U; V، W، X; حق چاپ.؛ این کتابچه راهنمای عملی از یک مرکز ملی شناخته شده برای CFS/ME می آید و به طور مشترک توسط متخصصان بهداشت و بیمارانشان نوشته شده است. آن‌ها توصیه‌های تخصصی سرراست و خاص، همراه با داستان‌های واقعی زندگی، در مورد مدیریت جنبه‌های مختلف زندگی روزمره که می‌تواند بر انرژی تأثیر بگذارد، می‌دهند و نشان می‌دهند که چگونه می‌توان این توصیه‌ها را عملی کرد. آن‌ها روشی را که خستگی بر تمرکز تأثیر می‌گذارد، درک می‌کنند و بنابراین راهنمایی‌های خود را به مراحل آسانی تقسیم می‌کنند که می‌تواند با سرعت خود خواننده انجام شود. بر خلاف سایر کتاب‌های موجود، این کتاب علل، علائم یا مخالفت‌ها را پوشش نمی‌دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Cover; Title Page; Contents; Acknowledgements; About the Authors and Editors; Introduction; Chapter One: Managing your daily activity and energy; Chapter Two: Rest; Chapter Three: Sleep; Chapter Four: Diet; Chapter Five: Stress and Relaxation; Chapter Six: Thoughts and Feelings; Chapter Seven: Memory and Concentration; Chapter Eight: Dealing with Others; Chapter Nine: Physical Activity and Exercise; Chapter Ten: Relapse and Setbacks; Chapter Eleven: Carers; A, B, C; Index; D, E, F; G, H, I; M, N, O; P, Q, R; S, T, U; V, W, X; Copyright.;This practical manual comes from a nationally recognized centre for CFS/ME and is jointly written by health professionals and their patients. They give straightforward and specific expert advice, accompanied by real life stories, on managing different aspects of everyday life that can affect energy and they show how to put this advice into practice. They understand the way fatigue affects concentration and therefore break their guidance into easy-to-follow steps that can be worked through at the reader's own pace. Unlike other available books, this does not cover causes, symptoms or the contro.

فهرست مطالب

Cover
 Title Page
 Contents
 Acknowledgements
 About the Authors and Editors
 Introduction
 Chapter One: Managing your daily activity and energy
 Chapter Two: Rest
 Chapter Three: Sleep
 Chapter Four: Diet
 Chapter Five: Stress and Relaxation
 Chapter Six: Thoughts and Feelings
 Chapter Seven: Memory and Concentration
 Chapter Eight: Dealing with Others
 Chapter Nine: Physical Activity and Exercise
 Chapter Ten: Relapse and Setbacks
 Chapter Eleven: Carers
 A, B, C
 Index
 D, E, F
 G, H, I
 M, N, O
 P, Q, R
 S, T, U
 V, W, X
 Copyright.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Bread, toast, crumbs: recipes for no-knead loaves and meals to savor every slice

دانلود کتاب Führung und Scheitern: Über Werte und den Wert des Scheiterns im Führungsalltag - Wie Führung glückt

دانلود کتاب Selling the Dream

دانلود کتاب Environmental Security of the European Cross-Border Energy Supply Infrastructure

دانلود کتاب Mecanique analytique