مشخصات کتاب

Fight your fear and win: seven skills for performing your best under pressure--at work, in sports, on stage

ویرایش: 1st ed 
نویسندگان: Greene. Don  
سری:  
ISBN (شابک) : 0767908910, 9780767908917 
ناشر: Broadway Books 
سال نشر: 2002;2001 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 939 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب با ترس خود مبارزه کنید و برنده شوید: هفت مهارت برای انجام بهترین عملکرد تحت فشار - در محل کار، در ورزش، روی صحنه: تجارت، غیرداستانی، خود کمکی، موسیقی، روانشناسی

در صورت تبدیل فایل کتاب Fight your fear and win: seven skills for performing your best under pressure--at work, in sports, on stage به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب با ترس خود مبارزه کنید و برنده شوید: هفت مهارت برای انجام بهترین عملکرد تحت فشار - در محل کار، در ورزش، روی صحنه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب با ترس خود مبارزه کنید و برنده شوید: هفت مهارت برای انجام بهترین عملکرد تحت فشار - در محل کار، در ورزش، روی صحنه

همه ما آنجا بوده‌ایم: آن لحظه ساختن یا شکستن آن در حرفه‌مان - در آستانه یک معامله، آماده در دروازه شروع، زیر نورافکن در انتظار صحبت یا اجرا در مقابل همسالانمان. در این نقطه، جایی که به نظر می رسد همه چیز رو به راه است، اکثر ما یک واکنش اصلی ترس را تجربه می کنیم و این ترس می تواند عواقب منفی فیزیکی، ذهنی و عاطفی بر نحوه انجام کارمان داشته باشد.
دان گرین، دکتر .D.، روانشناس ورزشی مشهور، معلم مدرسه جولیارد، و مربی "استرس" مدیران ارشد و سرگرمی ها، دهه ها را صرف مطالعه ترس و تأثیر آن بر عملکرد کرده است. در این کتاب پیشگامانه، دکتر گرین تکنیک های اثبات شده ای را که با ورزشکاران المپیک، رانندگان جایزه بزرگ، مدرسه اسکی ویل، مدارس گلف دایجست، سمفونی جهان جدید و معامله گران مریل لینچ استفاده کرده است به اشتراک می گذارد تا به آنها کمک کند تا بهترین عملکرد خود را تحت فشار انجام دهند.< دکتر گرین در سال‌های همکاری با ورزشکاران المپیکی و حرفه‌ای، مجریان اخبار شبکه، نوازندگان کلاسیک، بازیگران، رقصندگان، وکیل دادگستری، دلال‌ها و مدیران عامل، متوجه شد که در واکنش مردم به موقعیت‌های پرفشار اشتراکات خاصی وجود دارد. این افراد بدون آموزش، به ترس اجازه می‌دادند تا بر تصمیم‌گیری، متانت، و نمایش مهارت تأثیر بگذارد. اما دکتر گرین دریافت که با استفاده از روش‌هایی مانند تکنیک تمرکز، همین افراد می‌توانند ترس خود را از بین ببرند و عملکرد بهتری نسبت به قبل داشته باشند.
با ترس خود مبارزه کنید و برنده شوید با یک نظرسنجی عملکرد خودارزیابی شروع می‌شود که به شما این امکان را می‌دهد. برای مشخص کردن واکنش‌های خود به استرس: نحوه برخورد با حواس‌پرتی‌ها، نحوه تأثیرگذاری عصبی بر شما، دیدگاه ذهنی‌تان، واکنش شما به ترس، و توانایی شما برای پس زدن از شکست. پس از تکمیل این خودارزیابی، کتاب شما را با هفت مهارت ضروری مورد نیاز برای عملکرد بهینه آشنا می‌کند:
1. عزم و اراده
2.انرژی
3.دیدگاه
4. شجاعت
5.Focus
6.Poise
7.Resilience
درهم آمیخته با داستان های واقعی از تجربیات بسیار متنوع گرین که همه را از سن دیگو S.W.A.T آموزش می دهد. تیم به خوانندگان در اپرای متروپولیتن، هر فصل شامل یک سری تمرینات ذهنی و فیزیکی است که به شما کمک می کند پیشرفت خود را پیگیری کنید. این برنامه بیست و یک روزه ساده، تفاوت عمیقی در نحوه برخورد شما با موقعیت‌های چالش برانگیز ایجاد می‌کند و به شما امکان می‌دهد زیر فشار، شفاف‌تر و خلاقانه‌تر فکر کنید. چه در حال ارائه یک بحث پایانی در یک دادگاه، چه ارائه در محل کار، تست بازیگری برای یک نقش، یا تا اولین سه راهی باشید، با ترس خود مبارزه کنید و برنده شوید، ابزار نهایی برای غلبه بر ترس و دستیابی به موفقیت در زمانی است که بیشتر به آن نیاز دارید. \"از نسخه گالینگور.\"

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

We've all been there: that make-it-or-break-it moment of our careers-on the brink of a deal, poised at the starting gate, under the spotlight waiting to speak or perform in front of our peers.At this point, where everything seems to be on the line, most of us experience one overriding reaction-fear-and this fear can have negative physical, mental, and emotional consequences on how well we do ourjob.
Don Greene, Ph.D., a renowned sports psychologist, teacher at the Juilliard School, and "stress" coach to top executives and entertainers, has spent decades studying fear and itseffect on performance. In this groundbreaking book, Dr. Greene shares the proven techniques he has used with Olympic athletes, Grand Prix drivers, the Vail Ski School, Golf Digest Schools, the New World Symphony, andMerrill Lynch traders to help them perform their best under pressure.
In his years of working with Olympic and professional athletes, network news anchors, classical musicians, actors, dancers, trialattorneys, brokers, and CEOs, Dr. Greene discovered that there were certain commonalities in people's responses to high-pressure situations. Untrained, these individuals' reactions were allowing fear to take over andaffect decision-making, poise, and display of skill. But Dr. Greene found that by applying methods such as the centering technique, these same people could work through their fear and perform better than everbefore.
Fight Your Fear and Win begins with a self-assessment performance survey that will allow you to pinpoint your own reactions to stress: how you handle distractions, how you areaffected by nervousness, your mental outlook, your response to fear, and your ability to bounce back from failure. After completing this self-assessment, the book takes you through the seven essential skills required foroptimal performance:
1.Determination
2.Energy
3.Perspective
4.Courage
5.Focus
6.Poise
7.Resilience
Interspersed with true stories fromGreene's wide variety of experiences training everyone from the San Diego S.W.A.T. team to singers at the Metropolitan Opera, each chapter includes a series of mental and physical exercises that will help you track yourprogress. This simple twenty-one-day plan will make a profound difference in the way you approach challenging situations, and allow you to think more clearly and creatively under pressure. Whether you are giving a closingargument in a courtroom, making a presentation at work, auditioning for a role, or stepping up to the first tee, Fight Your Fear and Win is the ultimate tool to conquering your fear and achieving successwhen you need it most. "From the Hardcover edition."

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Elogio del politeismo. Quello che possiamo imparare oggi dalle religioni antiche

دانلود کتاب Digitalization Of Society And Socio-Political Issues 1: Digital, Communication And Culture

دانلود کتاب Levinas: A Guide For the Perplexed

دانلود کتاب A Kaleidoscope of Identities: Reflexivity, Routine, and the Fluidity of Sex, Gender, and Sexuality

دانلود کتاب The Big Book of Hatch Chile: 180 Great Recipes Featuring the World's Favorite Chile Pepper