دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Feed Your Soul: Nutritional Wisdom to Lose Weight Permanently and Live Fulfilled
دانلود کتاب روح خود را تغذیه کنید: حکمت تغذیه ای برای کاهش وزن دائمی و برآورده شدن زندگی
مشخصات کتاب
Feed Your Soul: Nutritional Wisdom to Lose Weight Permanently and Live Fulfilled
دسته بندی: کتاب های خودآموز ویرایش: True PDF نویسندگان: Carly Pollack سری: ISBN (شابک) : 1608685780, 9781608685783 ناشر: New World Library سال نشر: 5 Feb 2019 تعداد صفحات: 194 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 17 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب روح خود را تغذیه کنید: حکمت تغذیه ای برای کاهش وزن دائمی و برآورده شدن زندگی: خودیاری > عزت نفس
در صورت تبدیل فایل کتاب Feed Your Soul: Nutritional Wisdom to Lose Weight Permanently and Live Fulfilled به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب روح خود را تغذیه کنید: حکمت تغذیه ای برای کاهش وزن دائمی و برآورده شدن زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب روح خود را تغذیه کنید: حکمت تغذیه ای برای کاهش وزن دائمی و برآورده شدن زندگی
رضایت و سرزندگی بلندمدت را کشف کنید رژیم‌های بی‌شماری، پاک‌سازی‌ها و چالش‌های سی روزه برای کمک به کاهش وزن، بهبود گوارش و داشتن انرژی بیشتر به افراد کمک می‌کنند. با این حال، این پروتکل‌های موقت در مورد تحول واقعی کوتاهی می‌کنند. کارلی پولاک، متخصص تغذیه، چرخه معیوبی از بالا و پایین رفتن وزن را تا آزمون و خطا تجربه کرد، و بیش از یک دهه مطالعه رسمی در زمینه سلامت و درمان، او را به بینش‌هایی که از آن زمان با هزاران نفر به اشتراک گذاشته است، هدایت کرد. در Feed Your Soul، او درک منحصر به فرد خود را از علم بدن، سیم کشی مغز، و اصول معنوی برای تسهیل تغییرات واقعی و پایدار ارائه می دهد. کارلی به شما کمک می کند تا تفکر خود را مجدداً تنظیم کنید، به عنوان مثال، غذاهای راحت را به عنوان سموم بی حس کننده ای که واقعاً هستند ببینید و به جای رضایت فوری، روی اهداف بلند مدت تمرکز کنید. این راهنمای بی معنی به شما نشان می دهد که چگونه تغذیه روح شما می تواند زندگی، سلامت و بدن شما را تغییر دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
DISCOVER LONG-TERM SATISFACTION AND VITALITY Countless diets, cleanses, and thirty-day challenges are geared to help people lose weight, heal their digestion, and have more energy. Yet these temporary protocols fall short when it comes to true transformation. Nutritionist Carly Pollack lived a vicious cycle of weight ups and downs until trial and error, and over a decade of formal study in health and healing, led her to the insights she has since shared with thousands. In Feed Your Soul, she presents her unique understanding of body science, brain wiring, and spiritual principles to facilitate real, lasting change. Carly helps you reframe your thinking to, for example, see comfort foods as the numbing toxins they truly are and focus on long-term goals rather than immediate gratification. This no-nonsense guide will show you how feeding your soul can change your life, your health, and your body.
فهرست مطالب
Copyright page......Page 5
Contents......Page 8
Introduction. Make It Count......Page 10
PART ONE. Retrain the Brain......Page 14
Chapter 1. It’s All in Your Head......Page 16
Chapter 2. Don’t Give Up What You Want Most for What You Want Right Now......Page 32
Chapter 3. Divine Pleasure and Exquisite Pain......Page 48
Chapter 4. Is Stress Stressing You Out?......Page 58
PART TWO. Lose the Weight......Page 68
Chapter 5. One Size Fits No One (And It’s a Little Tight in the Crotch)......Page 70
Chapter 6. Conscious Eating: Silence the Fat Kid Within......Page 90
Chapter 7. It’s Time to Do You, Boo......Page 104
PART THREE. Find Your True Self......Page 124
Chapter 8. Your Body Is a Wonderland......Page 126
Chapter 9. Life Is Best When You Manifest......Page 138
Chapter 10. The Trained Mind: Enroll in Mental Boot Camp......Page 146
Chapter 11. Finally FulFilled......Page 158
Appendix. Foods to Include, Foods to Avoid, Nibbles and Sweet Treats......Page 166
Acknowledgments......Page 176
Notes......Page 178
Index......Page 180
About the Author......Page 188
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Why I Should be Tolerant
دانلود کتاب Childless Living: The Joys and Challenges of Life without Children
دانلود کتاب Master Your Thinking: A Practical Guide to Align Yourself with Reality and Achieve Tangible Results in the Real World
دانلود کتاب Sams Teach Yourself Samba in 24 Hours
دانلود کتاب The Mindfulness Workbook for OCD - A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
دانلود کتاب 10 Step Guide to Clearer Thinking Through Essay Writing
دانلود کتاب Teach Yourself Electricity and Electronics
