دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: [1st edition]
نویسندگان: Kay Bartrow
سری:
ISBN (شابک) : 3432102305, 9783432102306
ناشر: Trias
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 390
زبان: German
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 Mb
در صورت تبدیل فایل کتاب Faszientraining für Sportler: Blackroll & Co: Für mehr Beweglichkeit, Koordination und Stabilität به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آموزش فاسیا برای ورزشکاران: Blackroll & Co: برای تحرک، هماهنگی و ثبات بیشتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
فاسیای آرام - عملکرد بیشتر! آیا شما یک ورزشکار، فیزیوتراپ یا مربی حرفه ای یا تفریحی جاه طلب هستید؟ آیا برای تمرین متعادلی که به طور مطلوب با ورزش مربوطه سازگار است ارزش قائل هستید؟ می دانید که فاسیا نقش اصلی را در همه ورزش ها ایفا می کند: وقتی صحبت از افزایش استقامت، بهبود تحرک، هماهنگی، ثبات و بازسازی می شود. - ترکیبات فاسیا: تمریناتی برای تحرک و ثبات بیشتر - همه چیز و همه چیز در هر ورزشی. در ترکیب با تمرینات برای شرایط خاص ورزشی، شما قدرت واقعی را دریافت می کنید! برای: دویدن، پیاده روی نوردیک، دوی سرعت، دوچرخه سواری، تنیس، اسکواش، بدمینتون، فوتبال، هندبال، والیبال، اسب سواری، اسکیت درون خطی، اسکیت روی یخ، شنا و تمرین با وزنه. - طرح تمرین فاسیا: نکات زیادی در مورد نحوه ادغام تمرینات فاسیا در روال تمرین روزمره خود بدون هیچ تلاشی. - دانش فاسیا: تأثیر شگفت انگیز کشش صورت، رهاسازی صورت، کشش برگشتی و تمرینات پالایش مایع. آیا می دانستید برای مثال، در بسیاری از حرکات تا 80 درصد نیرو از سیستم فاسیا می آید؟ نویسنده Kay Bartrow یک فیزیوتراپ با سابقه طولانی مدت و متخصص شما برای تمرین موثر فاسیا با و بدون بلک رول است. - ترجمه انگلیسی - ترجمه شده با www.DeepL.com/Translator آموزش فاسیا برای ورزشکاران Blackroll: برای تحرک بیشتر، هماهنگی و ثبات فاسیای آرام - قدرت بیشتر! آیا شما یک ورزشکار، فیزیوتراپیست یا مربی حرفه ای جاه طلب هستید یا اوقات فراغت؟ آیا به یک تمرین متعادل که به طور مطلوب با ورزش مربوطه سازگار باشد اهمیت می دهید؟ می دانید که فاسیا نقش مهمی در همه ورزش ها دارد: وقتی صحبت از افزایش استقامت، بهبود تحرک، هماهنگی، ثبات و بازسازی می شود. - ترکیبات فاسیا: تمریناتی برای تحرک و ثبات بیشتر - همه چیز و همه چیز در هر ورزشی. در ترکیب با تمرینات برای نیازهای خاص ورزشی، شما قدرت واقعی دریافت می کنید! برای: دویدن، پیاده روی نوردیک، دوی سرعت، دوچرخه سواری، تنیس، اسکواش، بدمینتون، فوتبال، هندبال، والیبال، اسب سواری، اسکیت درون خطی، اسکیت، شنا و تمرین با وزنه. - طرح تمرینی فاسیا: نکات زیادی در مورد نحوه ادغام تمرینات فاسیا در تمرینات روزمره خود بدون هیچ تلاشی. - دانش فاسیا: تأثیر شگفت انگیز کشش صورت، رهاسازی صورت، کشش برگشتی و تمرینات پالایش مایع. آیا می دانستید برای مثال در بسیاری از حرکات تا 80 درصد قدرت از سیستم فاسیا می آید؟ نویسنده کی باترو یک فیزیوتراپ با تجربه و متخصص شما برای تمرین موثر صورت با و بدون بلک رول است.
Entspannte Faszien - mehr Leistung! Sie sind ambitionierter Freizeit- oder Profisportler, Physiotherapeut oder Trainer? Sie legen Wert auf ein ausgeglichenes Training, das optimal an die jeweilige Sportart angepasst ist? Sie wissen, dass Faszien in allen Sportarten eine große Rolle spielen: wenn es um die Steigerung der Ausdauer, Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Regeneration geht. - Faszien-Kombinationen: Übungen für mehr Mobilität und Stabilität - in jeder Sportart das A und O. In Verbindung mit Übungen für sportartspezifische Anforderungen bekommen Sie richtig Power! Für: Jogging, Nordic Walking, Sprint, Radfahren, Tennis, Squash, Badminton, Fußball, Handball, Volleyball, Reiten, Inlineskaten, Schlittschuhlaufen, Schwimmen und Kraftsport. - Faszien-Trainingsplan: Viele Tipps, wie Sie Ihr Faszientraining ohne Aufwand in Ihren Trainingsalltag integrieren. - Faszien-Knowhow: Die erstaunliche Wirkung von Fascial-Stretch-, Fascial-Release-, Rebound-Elasticity- und Fluid-Refinement-Übungen. Wussten Sie z.B., dass bei vielen Bewegungen bis zu 80 Prozent der Kraftleistung aus dem Fasziensystem kommt? Der Autor Kay Bartrow ist langjährig erfahrener Physiotherapeut und Ihr Experte für effektives Faszientraining mit und ohne Blackroll. - ENGLISH TRASLATION - Translated with www.DeepL.com/Translator Fascia Training For Athletes Blackroll : For More Mobility, Coordination And Stability Relaxed fasciae - more power! Are you an ambitious leisure or professional athlete, physiotherapist or trainer? Do you attach importance to a balanced training that is optimally adapted to the respective sport? You know that fasciae play an important role in all sports: when it comes to increasing endurance, improving mobility, coordination, stability and regeneration. - Fascia combinations: Exercises for more mobility and stability - the be-all and end-all in every sport. In combination with exercises for sport specific requirements you get real power! For: jogging, Nordic walking, sprinting, cycling, tennis, squash, badminton, football, handball, volleyball, horse riding, inline skating, skating, swimming and weight training. - Fascia training plan: Many tips on how to integrate your fascia training into your everyday training without any effort. - Fascia know-how: The amazing effect of fascial stretch, fascial release, rebound elasticity and fluid refinement exercises. Did you know, for example, that in many movements up to 80 percent of the power comes from the fascia system? The author Kay Bartrow is an experienced physiotherapist and your expert for effective fascial training with and without Blackroll.