مشخصات کتاب

Family Fit Plan: A 30-Day Wellness Transformation

ویرایش:  
نویسندگان: Natalie Digate Muth  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781610023405, 9781610023412 
ناشر: American Academy of Pediatrics 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Family Fit Plan: A 30-Day Wellness Transformation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب طرح تناسب خانواده: تحول 30 روزه سلامتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب طرح تناسب خانواده: تحول 30 روزه سلامتی

این طرح پویا به کل خانواده کمک می کند تا سلامت و تندرستی خود را آغاز کنند و زمینه را برای بهبودهای طولانی مدت و پایدار در تغذیه، تناسب اندام، خواب، استرس و عادات استفاده از صفحه نمایش فراهم کند. دکتر ناتالی دیگیت موث خانواده ها را از طریق این تحول سی روزه راهنمایی می کند که یک خط پایه و اهداف را ایجاد می کند، روال ها و عادات سالم ایجاد می کند، و استراتژی هایی برای غلبه بر ناامیدی و شناخت موانع ارائه می دهد. در پایان سی روز، والدین و فرزندان زمینه را برای ادامه یک عمر عادت های سالم فراهم خواهند کرد. این طرح همچنین شامل دستور العمل های خانواده پسند، آزمایش های سلامتی و تناسب اندام برای بچه ها و ابزارهای سلامتی اضافی است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This dynamic plan will help the whole family kick-start their health and wellness and set the stage for long-term, lasting improvements in nutrition, fitness, sleep, stress, and screen use habits. Dr. Natalie Digate Muth walks families through this thirty-day transformation that establishes a baseline and goals, creates routines and healthy habits, and provides strategies for overcoming frustration and recognizing obstacles. At the end of thirty days, parents and children will have laid the ground work to continue a lifetime of healthy habits. The plan also includes family-friendly recipes, health and fitness experiments for the kids, and additional wellness tools.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب War and Press Freedom: The Problem of Prerogative Power

دانلود کتاب Agent-Based Approaches in Economic and Social Complex Systems VIII: Post-Proceedings of The AESCS International Workshop 2013

دانلود کتاب 齐泽克的本体论 一种先验唯物主义式的主体性理论 Zizek's Ontology

دانلود کتاب Введение в комплексный анализ

دانلود کتاب El placer sexual ordenado por Dios: Técnicas y satisfacción sexual en el matrimonio cristiano