برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Facilitated Stretching

دانلود کتاب کشش تسهیل شده

مشخصات کتاب

Facilitated Stretching

دسته بندی: جراحی ، ارتوپدی
ویرایش: 4 
نویسندگان: Robert E. McAtee,  Jeff Charland  
سری:  
ISBN (شابک) : 1450434312 
ناشر:  
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 417 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 82,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 10

در صورت تبدیل فایل کتاب Facilitated Stretching به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کشش تسهیل شده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کشش تسهیل شده

کشش آسان، نسخه چهارم با ویدیوی آنلاین، قابل اعتمادترین منبع برای تسهیل عصبی عضلانی کشش PNF است، روشی موثر و آسان برای استفاده که شامل کشش عضله، انقباض آن به صورت ایزومتریک در برابر مقاومت، و سپس کشش مجدد آن برای افزایش دامنه حرکتی است. . نسخه چهارم با یک فضای داخلی تمام رنگی، سازماندهی ساده و یک بسته ویدئویی آنلاین جدید، PNF را فراتر از اتاق درمان با گنجاندن تکنیک‌هایی برای سالن بدنسازی، اتاق تمرین و خانه ارائه می‌کند. نسخه چهارم یک نمایش بصری از تکنیک های کشش PNF با بیش از 320 عکس و تصویر ارائه می دهد. شامل این به‌روزرسانی‌ها می‌شود یک فضای داخلی تمام رنگی تصاویر واضحی از تکنیک‌های مورد بحث را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. عناصر گرافیکی در عکس‌های انتخابی، ماهیچه‌های کشیده شده را برجسته می‌کنند و همچنین تلاش ایزومتریک برای برانکارد و سازمان‌دهی مجدد شریک محتوا را به دو بخش ساده می‌کند، ابتدا بر روی اصول اولیه و سپس پوشش کشش‌ها محتوای گسترده نشان می‌دهد که چگونه می‌توان حرکات کششی، از جمله روتین‌های تقویتی، را در تمرینات غیردرمانی برای بهینه‌سازی تمرینات عملکردی گنجاند. یک ضمیمه سطوح حرکتی آناتومیک، اصطلاحات آناتومیکی و انواع مفاصل را نشان می‌دهد ویدئوی آنلاین با کیفیت بالا هر دو تکنیک اتاق درمان و کشش ساده PNF برای تنظیمات غیردرمانی کشش آسان، ویرایش چهارم تکنیک ها و دستورالعمل های کشش PNF را در تنظیمات مختلف بررسی می کند کشش ها بر روی میز درمان، تشک روی صندلی کف، دستگاه قرقره کابلی و نیمکت وزنه برداری نشان داده شده است. کشش‌ها بر اساس هر مفصل دسته‌بندی می‌شوند و اکثر کشش‌ها شامل یک نسخه کششی شریک و یک نسخه خودکششی است. سپس ویدیوی آنلاین همراه بیش از 90 مورد از این کشش‌ها را برای تقویت تکنیک مناسب برای هر کشش و همچنین چهار نمونه روتین کششی نشان می‌دهد. نمادهای بصری در کتاب نشان می دهد که کدام کشش در ویدیو نشان داده شده است. مانند نسخه های قبلی، روال های خاصی برای دوچرخه سواری گلف، شنا، پرتاب و ورزش های راکت، و اکنون هاکی روی یخ گنجانده شده است. همچنین شامل کشش های عمومی برای استفاده روزمره، به علاوه کشش برای کسانی که لولاهای زنگ زده دارند. این حرکات کششی آماده، گنجاندن حرکات کششی آسان را در یک برنامه تمرینی آسان می کند و حدس و گمان را از سازماندهی یک روال کششی برای مطابقت با نیازهای یک ورزش خاص حذف می کند. برای ورزشکاران موفق یا کسانی که به تازگی یک برنامه تناسب اندام را شروع کرده اند، استفاده منظم از کشش تسهیل شده می تواند به بهبود انعطاف پذیری و هماهنگی و افزایش عملکرد و لذت بردن از ورزش کمک کند. درمانگران دستی ماساژ درمانگران، مربیان ورزشی، مربیان شخصی، پزشکان ورزشی و مربیان اطلاعات و تکنیک های ارزشمندی را برای بهینه سازی انعطاف پذیری، هماهنگی و عملکرد خواهند یافت. Facilitated Stretching، نسخه چهارم، دسترسی به آخرین تکنیک‌های کشش PNF را برای کمک به ارزیابی عملکرد فعلی عضلات، بهبود دامنه حرکتی، افزایش قدرت، رفع آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد و افزایش عملکرد فراهم می‌کند.