مشخصات کتاب

Exercise and wellness for older adults : practical programming strategies

ویرایش: 2nd ed 
نویسندگان: Kay A Van Norman  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780736057684, 0736057684 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 178 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Exercise and wellness for older adults : practical programming strategies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ورزش و تندرستی برای سالمندان: استراتژی های برنامه نویسی عملی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ورزش و تندرستی برای سالمندان: استراتژی های برنامه نویسی عملی

این راهنما به ایجاد برنامه های ورزشی و تندرستی برای افراد مسن، صرف نظر از سن یا چالش فیزیکی کمک می کند. خوانندگان آخرین اطلاعات را در مورد تمرینات قدرتی و قدرتی پیدا خواهند کرد و یاد خواهند گرفت که چگونه از آن برای بهبود توانایی های عملکردی افراد مسن استفاده کنند. این متن استراتژی‌ها و تمرین‌های خاصی را ارائه می‌کند تا به متخصصان کمک کند تا شش بعد سلامتی (فیزیکی، اجتماعی، احساسی، فکری، معنوی، و حرفه‌ای) را در برنامه‌های خود ادغام کنند. --[جلد کتاب]. بیشتر بخوانید...

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This guide helps create exercise and wellness programs for older adults, regardless of age or physical challenge. Readers will find the latest information on strength and power training and learn how to apply it to improve the functional abilities of older adults. This text provides specific strategies and exercises to help professionals integrate the six dimensions of wellness (physical, social, emotional, intellectual, spiritual, and vocational) into their programs.--[book cover]. Read more...

فهرست مطالب

 Content: 1. Aging and wellness --
 Aging world populations --
 Profile of older Americans --
 Attitudes toward aging --
 Challenging barriers and changing needs --
 Adult wellness : the big picture --
 Wellness wrap-up --
 2. Exercise science and changes in functional ability --
 Exercise physiology and aging systems --
 Physical conditions requiring special consideration --
 Wellness wrap-up --
 3. Psychosocial aspects of programming --
 Understanding psychosocial concepts --
 Identifying psychosocial barriers --
 Applying psychosocial concepts --
 A new model --
 Wellness wrap-up --
 4. Programming guidelines --
 Program components --
 Safety --
 Well-rounded programs --
 Components of a fitness class --
 Wellness wrap-up --
 5. Land-based programming --
 Chair exercise --
 Standing exercise --
 Low-impact aerobic exercise --
 Resistance training exercise --
 Wellness wrap-up --
 6. Water-based programming --
 Special considerations for water-exercise classes --
 General format --
 Arthritis water exercise --
 Wellness wrap-up --
 7. Developing and promoting your program --
 Working in community-based environments --
 Promoting your exercise program --
 Working in senior-living environments --
 Meeting senior-living challenges and opportunities --
 Crafting a culture of wellness --
 Wellness wrap-up.
 Abstract:             
              A guide to creating exercise and wellness programmes for older adults. It helps readers make the critical shift from expectations of decline to a focus on maximising functional ability. It introduces the whole-person wellness concept, which fully engages individuals and helps them succeed in their pursuit of lifelong health and well-being.                 Read more...

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Transversale Strahldynamik bei der Erzeugung kohärenter Synchrotronstrahlung

دانلود کتاب A bird in flight leaves no trace: the Zen teachings of Huangbo with a modern commentary

دانلود کتاب The Poet Without a Name: Gray's Elegy and the Problem of History

دانلود کتاب Narrow and Smart Textiles

دانلود کتاب Evaluating the Financial Performance Through ‘Consumer Centric Decision’ Approach in Pharmaceutical Companies of Bangladesh: a Business Planning Perspective [article]