مشخصات کتاب

Evidence-Based Eating Guide: A Healthy Living Resource

ویرایش:  
نویسندگان: Dr. Greger  
سری:  
 
ناشر: NutritionFacts.org 
سال نشر:  
تعداد صفحات: 22 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Evidence-Based Eating Guide: A Healthy Living Resource به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای تغذیه مبتنی بر شواهد: منبع زندگی سالم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای تغذیه مبتنی بر شواهد: منبع زندگی سالم

علت شماره یک مرگ و میر در ایالات متحده، رژیم غذایی استاندارد آمریکایی است. بسیاری از مردم تصور می کنند که نحوه مرگ ما از قبل در ژن های ما برنامه ریزی شده است - فشار خون بالا تا 55، حمله قلبی تا 60، و شاید حتی سرطان در 70 سالگی، برای مثال. با این حال، برای بسیاری از علل اصلی مرگ و میر ما، علم نشان می دهد که ژن های ما اغلب تنها 10 تا 20 درصد از خطر را تشکیل می دهند. تقریباً همیشه به محیط جدید تغییر می کند. رژیم غذایی جدید، بیماری های جدید. اما، عکس آن نیز صادق است. اگر از رژیم غذایی استاندارد آمریکایی به رژیمی با غذاهای کامل گیاهی مانند میوه ها و سبزیجات تغییر دهیم، ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهیم. راهنمای غذا خوردن مبتنی بر شواهد: منبع زندگی سالم از دکتر گرگر و NutritionFacts.org ابزاری است که برای کمک به تغییر به یک سبک زندگی سالم‌تر ساده‌تر طراحی شده است. این یک راهنمای آسان برای درک با اطلاعات کاربردی برای تغذیه سالم‌تر است، از جمله تفکیک غذای Dr. Greger's Traffic Light Eating، نکاتی برای استفاده از چک لیست دکتر Greger's Daily Dozen، منوهای نمونه، و موارد دیگر. امیدواریم که این راهنما در کنار NutritionFacts.org به عنوان ابزاری برای کمک به شما، عزیزان و بیمارانتان در بهبود طول و کیفیت زندگی‌شان باشد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The number one cause of death in the United States is the Standard American Diet.1 Many people assume that our manner of death is preprogrammed into our genes—high blood pressure by 55, a heart attack by 60, and maybe even cancer by 70, for instance. For most of our leading causes of death, however, the science shows that our genes often account for only 10 to 20 percent of the risk at most.2 Indeed, when people move from low-risk to high-risk countries, their disease rates almost always change to those of the new environment. New diet, new diseases. But, the reverse is also true. If we switch from eating the Standard American Diet to one that is higher in whole plant foods, such as fruits and vegetables, we may lower our risk. The Evidence-Based Eating Guide: A Healthy Living Resource from Dr. Greger & NutritionFacts.org is a tool designed to help make the switch to a healthier lifestyle more simple. It’s an easy to understand guide with applicable information for eating healthier, including a breakdown of Dr. Greger’s Traffic Light Eating, tips for using Dr. Greger’s Daily Dozen checklist, sample menus, and more. We hope that this guide will serve as a tool alongside NutritionFacts.org to help you, your loved ones, and your patients improve the length and quality of their lives.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Behavioral and social sciences: achievements and opportunities

دانلود کتاب High-Resolution Electrophoresis and Immunofixation. Techniques and Interpretation

دانلود کتاب La morte del romanzo

دانلود کتاب Распростронение радиоволн в космосе.

دانلود کتاب The Relational Manager: Transorm your workplace and your life