ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Everyday Yoga: At-Home Routines to Enhance Fitness, Build Strength, and Restore Your Body

دانلود کتاب یوگای روزانه: روال های در خانه برای افزایش تناسب اندام، ایجاد قدرت و بازیابی بدن

مشخصات کتاب

Everyday Yoga: At-Home Routines to Enhance Fitness, Build Strength, and Restore Your Body

ویرایش: Spiral-bound 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1937715353, 9781937715359 
ناشر: VeloPress 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 87 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 70,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 10


در صورت تبدیل فایل کتاب Everyday Yoga: At-Home Routines to Enhance Fitness, Build Strength, and Restore Your Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگای روزانه: روال های در خانه برای افزایش تناسب اندام، ایجاد قدرت و بازیابی بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب یوگای روزانه: روال های در خانه برای افزایش تناسب اندام، ایجاد قدرت و بازیابی بدن

متخصص برجسته آمریکایی در یوگا برای افراد فعال، سیج رونتری، رویکرد خود را برای تمرین یوگا هر روز در این راهنمای رنگارنگ و صاف برای حرکات و روتین های یوگا به اشتراک می گذارد.

انعطاف پذیری، تعادل، قدرت کل بدن ریکاوری، دامنه حرکتی، تمرکز - تمرین منظم یوگا فواید زیادی برای افرادی که زندگی فعال دارند به ارمغان می آورد. مخصوصاً برای ورزشکاران، کشش پویا ژست‌های یوگای مناسب ورزشکار و تمرین‌های یوگا با طراحی مناسب می‌تواند با سفتی و عدم تعادل ناشی از تمرین‌های روزانه مقابله کند.

در «یوگای روزمره»، مربی دارای گواهینامه و معلم یوگا ثبت نام شده سیج رونتری موقعیت ها و تمرینات یوگا را که در استودیوی یوگای خود در کریپالو ایجاد کرده است و در کلینیک های محبوب یوگا خود در سراسر کشور با افراد فعال کار می کند، به اشتراک می گذارد. او تمرین‌کنندگان با تجربه یوگا و مبتدیان یوگا را در مورد بهترین راه‌ها برای طراحی و توسعه روال‌های یوگا در خانه راهنمایی می‌کند.

\"یوگای روزمره\" فرصت‌های بی‌پایانی برای کشف و تمرین یوگا در خانه شما فراهم می‌کند. : نحوه طراحی جلسات یوگا برای رسیدگی به کل بدن یا نواحی خاص چگونه ژست های یوگا را برای یک تمرین رضایت بخش ترتیب دهیم چگونه روتین های یوگا با مدت زمان متفاوت از 5 تا 50 دقیقه ایجاد کنیم چگونه ژست های یوگا را آسان تر یا چالش برانگیزتر کنیم

هر روال "یوگای روزمره" ستون فقرات را به هر جهت حرکت می دهد و باسن های سفت را در روال هایی که می تواند از 5 تا 50 دقیقه طول بکشد شل کند و خوانندگان را راضی و آرام بگذارد. با توالی چندین روال با هم، خوانندگان می توانند بدن های قوی تر، انعطاف پذیرتر و مقاوم در برابر آسیب بسازند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد