دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Eva Fraser's Facial Workout
دانلود کتاب تمرین صورت اوا فریزر
مشخصات کتاب
Eva Fraser's Facial Workout
ویرایش:
نویسندگان: Eva Fraser
سری:
ISBN (شابک) : 9780141960777
ناشر: Penguin Books Ltd
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 33 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Eva Fraser's Facial Workout به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرین صورت اوا فریزر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرین صورت اوا فریزر
آیا می دانید چگونه تخته صورت را نگه دارید؟* این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه. پیلاتس صورت تمرینی است که ما را جوان نگه می دارد و این تمرینات ساده در جایی که کرم صورت شما متوقف می شود، برای از بین بردن حلقه های تیره، بهبود خط فک، تقویت گردن و بسیاری دیگر قدم می گذارد. . . "ورزش های صورت ممکن است به طور قابل توجهی علائم پیری را کاهش دهد" نیویورک تایمز برای نزدیک به چهل سال، اوا فریزر تکنیک های تمرین صورت خود را تمرین می کند - و نتایج قابل توجه است. اکنون 89 ساله، ظاهر جوان اوا گواهی بر نتایجی است که می توان با تمرینات روزانه آسان به دست آورد. فرضیه پشت تمرین صورت اوا فریزر ساده است: اینکه عضلات صورت شما، اگر غیر فعال باقی بمانند، به اندازه عضلات هر قسمت دیگر بدن شما شل می شوند. برای تقویت آنها باید ورزش کرد. این روش غیر جراحی برای رسیدن به لیفت صورت است. با انجام این تمرینات، می توانید خطوط فک را محکم کنید، پلک ها و گونه های چاق را بلند کنید - پوست خود را با درخشش طبیعی و جوانی ببخشید. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علت پیری صورت، نحوه عملکرد پوست و کارهایی که می توان در مورد آن انجام داد، و همچنین برنامه ورزشی که ایوا به آن سوگند یاد می کند، می باشد. کلاسیک اصلی تناسب اندام صورت که به شما کمک می کند 15 سال جوان تر به نظر برسید! نظر خوانندگان چیست؟ "هشتمین عجایب جهان" نظر مشتری آمازون "من عاشق تمرینات صورت او هستم، آنها واقعا کار می کنند" بررسی مشتری آمازون "روشی احمقانه برای یک چهره جوان تر. شما از خرید این و ارائه روش او پشیمان نخواهید شد. بررسی مشتریان آمازون "IT WORKS WONDERS" بررسی مشتریان آمازون *The Face Plank - لب ها و عضلات اطراف را تقویت می کند. دهان خود را کمی باز کنید انگار می خواهید خمیازه بکشید. (حدود 1 اینچ فاصله.) فک خود را فقط با هشت حرکت آهسته پایین بیاورید. یک بیضی با دهان خود درست کنید و دستان خود را به آرامی روی چانه خود قرار دهید و آن را پایین نگه دارید. لب بالایی خود را دراز کنید. نگه دارید و برای پنج بشمارید. این کار را سه بار انجام دهید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Do you know how to hold a face plank?* This book will show you how. Facial Pilates is THE workout to keep us looking young and these straightforward exercises step in where your face cream stops, to eliminate dark circles, improve your jaw line, tone your neck and many more . . . 'Facial exercises may significantly reduce signs of ageing' New York Times For nearly forty years, Eva Fraser has been practicing her facial workout techniques - and the results are remarkable. Now 89, Eva's youthful looks are testament to the results that can be achieved through easy daily exercises. The premise behind Eva Fraser's Facial Workout is simple: that the muscles in your face, if left inactive, will become as saggy as those in any other part of your body. In order to tone them up, they need to be exercised. This is the non-surgical way to achieve a facelift. By following these exercises, you can firm jaw lines, lift eyelids and plump cheeks - leaving your skin with a natural, youthful glow. This book includes information on why the face ages, how skin works and what can be done about it, as well as the exercise plan that Eva swears by. The original facial fitness classic that will help you look 15 years younger! What do readers think? 'The Eighth Wonder of the World' Amazon customer review 'I LOVE her facial exercises, they really do work' Amazon customer review 'A FOOL-PROOF METHOD to a younger face. You won't regret buying this and giving her method a go.' Amazon customer review 'IT WORKS WONDERS' Amazon customer review *The Face Plank - Strengthens the lips and the surrounding muscles. Open your mouth slightly as if to yawn. (about a 1-inch gap.) Lower your jaw only in eight slow movements. Make an oval with your mouth and place your hands gently on your chin and hold it down. Stretch your top lip. Hold and count for five. Do this three times.
