مشخصات کتاب

Estrés, sufrimiento y felicidad

ویرایش:  
نویسندگان: Daniel López Rosetti  
سری:  
ISBN (شابک) : 9789504976523 
ناشر: Planeta Argentina 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات:  
زبان: Spanish 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Estrés, sufrimiento y felicidad به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب استرس، رنج و شادی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب استرس، رنج و شادی

ایده اصلی این کتاب بر اساس عبارتی از بودا است: "درد اجتناب ناپذیر است اما رنج اختیاری است". به منظور تبدیل رنج به رفاه، دانیل لوپز روزتی مدیریت واقعیت را از طریق اجتماعی شدن پیشنهاد می کند، که او آن را "حالت اجتماعی"، به جای "حالت مبارزه" می نامد. به طور واضح و دقیق سیستم استرس، تأثیر منفی درد عاطفی و جسمی، تأثیری که هم درک ذهنی و هم عدم پذیرش شرایط بر کیفیت زندگی دارد را توصیف می کند. همچنین منابع موثر و آسان برای یادگیری را ارائه می دهد: تکنیک های تنفس، آرامش روانی، و مراقبه ذهن آگاهی. همچنین به روشی ساده ما را با یک ابزار کلیدی آشنا می کند: حکمت فلسفه رواقی.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness . También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Air-Conditioning in Modern American Architecture, 1890–1970

دانلود کتاب Grains as Mains

دانلود کتاب From Hitler to Trujillo

دانلود کتاب Biological Control of Plant-Parasitic Nematodes:: Building Coherence between Microbial Ecology and Molecular Mechanisms

دانلود کتاب Pentecostal Gender Paradox, The: Eschatology and the Search for Equality (T&T Clark Systematic Pentecostal and Charismatic Theology)