دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Essential Sports Nutrition: A Guide to Optimal Performance for Every Active Person
دانلود کتاب تغذیه ضروری ورزشی: راهنمای عملکرد بهینه برای هر فرد فعال
مشخصات کتاب
Essential Sports Nutrition: A Guide to Optimal Performance for Every Active Person
دسته بندی: پخت و پز ویرایش: نویسندگان: Marni Sumbal سری: ISBN (شابک) : 1641521694, 9781641521697 ناشر: Rockridge Press سال نشر: 2018 تعداد صفحات: 192 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 10 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب تغذیه ضروری ورزشی: راهنمای عملکرد بهینه برای هر فرد فعال: تغذیه ورزشی، سلامت و تناسب اندام
در صورت تبدیل فایل کتاب Essential Sports Nutrition: A Guide to Optimal Performance for Every Active Person به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تغذیه ضروری ورزشی: راهنمای عملکرد بهینه برای هر فرد فعال نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تغذیه ضروری ورزشی: راهنمای عملکرد بهینه برای هر فرد فعال
Essential Sports Nutrition مرجع معتبر جدید برای تغذیه مناسب برای یک سبک زندگی فعال است. تغذیه ورزشی یک عنصر حیاتی برای رسیدن به اوج عملکرد بدنی است. برای به حداکثر رساندن تمرینات و توانایی ورزشی، Essential Sports Nutrition به‌روزترین راهنمایی‌های تغذیه‌ای را همراه با دستور العمل‌های خوشمزه ارائه می‌کند تا غذا خوردن را برای یک سبک زندگی فعال آسان کند. Marni Sumbal، MS، RD، CSSD، یک متخصص تغذیه دارای گواهی هیئت مدیره که در تامین سوخت ورزشکاران استقامتی تخصص دارد، علم تغذیه را با توضیحاتی آسان در مورد غذاهای مناسب و زمان مناسب برای خوردن آنها تجزیه می کند. مکمل با 24 دستور العمل برای قبل، بعد و در حین ورزش، Essential Sports Nutrition یک مرجع کاربرپسند در مورد سوخت رسانی برای برآورده کردن حداکثر پتانسیل شما است. Essential Sports Nutrition به شما می آموزد که چگونه بدن خود را برای انرژی تغذیه کنید: یک مرور کلی تغذیه ای که شامل تحقیقات جدید در مورد منابع تغذیه و اجزای یک رژیم غذایی ایده آل است. زمان بندی مواد مغذی که به شما می آموزد چه و چه زمانی قبل، حین و بلافاصله بعد از ورزش بخورید تا بهترین نتیجه را داشته باشید. 24 دستور غذا برای قبل از ورزش یا مسابقه، در حین و بعد از ورزش، به علاوه دستور العمل برای روزهای استراحت. چه ورزش استقامتی انجام دهید و چه در ورزش های تفریحی شرکت می کنید، Essential Sports Nutrition راهنمایی ها و دستور العمل های مورد نیاز برای خوردن، رقابت و موفقیت را ارائه می دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Essential Sports Nutrition is the new authoritative reference to eat right for an active lifestyle. Sports nutrition is a vital element for reaching peak physical performance. To maximize workouts and athletic ability, Essential Sports Nutrition offers the most up-to-date nutritional guidance along with delicious recipes to make eating right for an active lifestyle, easy. Marni Sumbal, MS, RD, CSSD, a board-certified dietitian who specializes in fueling endurance athletes, breaks down the science of nutrition with easy-to-follow explanations on the right things to eat and the right time to eat them. Complete with 24 recipes for before, after, and during exercise, Essential Sports Nutrition is a user-friendly reference on fueling to meet your fullest potential. Essential Sports Nutrition teaches you how to nourish your body for energy with: A nutritional overview that includes new research on sources of nutrition and components of an ideal diet. Nutrient timing that teaches you what and when to eat before, during, and immediately after exercise for the best results. 24 recipes for before exercise or competition, during and after exercise, plus recipes for rest days. Whether you practice an endurance sport or engage in recreational exercise, Essential Sports Nutrition offers the guidance and recipes you need to eat, compete, and succeed.
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Potpourri Recipes
دانلود کتاب The Family-Friendly Cookbook: 130 Simple Family-Friendly Recipes to Enjoy Together
دانلود کتاب Recipes and Wine Notes from Paris
دانلود کتاب Beyond Curry Indian Cookbook A Culinary Journey Through India
دانلود کتاب The Complete Bariatric Cookbook for Beginners: Easy, Healthy & Delicious Recipes to Eat Well & Keep the Weight Off, Easy Meal Plans and Recipes for Every Stage of Bariatric Surgery Recovery
دانلود کتاب COPYCAT RECIPES : A SIMPLE COOKBOOK TO PREPARE FAMOUS RESTAURANT RECIPES AT HOME WITH LOW BUDGET, FROM BREAKFAST TO DINNER. INCLUDING TIPS TO PRESENT DISHES
