مشخصات کتاب

Entrenamiento total

ویرایش: 1 
نویسندگان: Jürgen Weineck  
سری:  
ISBN (شابک) : 8480198052, 9788480198059 
ناشر: Paidotribo Editorial 
سال نشر: 2005 
تعداد صفحات: 687 
زبان: Spanish 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 13 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Entrenamiento total به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کل آموزش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کل آموزش

این کتاب با رویکردی اصولی عملی، روش های مختلف تمرینی را از دیدگاه پزشکی ورزشی و فیزیولوژی عملکرد ارائه می دهد. به مشکلات خاص بار و ظرفیت های کاری در زمینه تربیت کودک و نوجوان پرداخته می شود و پیشنهادات متعددی هم برای مربی نخبه و ورزشکار و هم برای معلم آموزش و پرورش فیزیک در محیط مدرسه ارائه می شود که امکان بهینه سازی تمرینات ورزشی را فراهم می کند. . علاوه بر این، طیف گسترده ای از کمک ها برای هر علاقه مند به سلامتی خود ارائه می شود تا برنامه های آموزشی را با توجه به اهداف مختلف و نیازهای فردی برنامه ریزی کند. این کار به موارد زیر تقسیم می شود: بخش اول: مبانی کلی تئوری آموزش را معرفی می کند. بخش دوم: آموزش مهارت های حرکتی اصلی مقاومت، قدرت، سرعت و تحرک را درمان می کند. بخش سوم: آموزش فنی و تاکتیک های ورزشی را توسعه می دهد. بخش چهارم: روش‌های تمرین روان‌شناختی را توضیح می‌دهد که به بهبود توانایی اجرا در ورزش کمک می‌کند. بخش پنجم: عوامل موثر بر توانایی انجام گرم کردن ورزشی، ریکاوری، بازسازی، تغذیه را بررسی می کند. بخش ششم: آموزش برای حفظ سلامتی و به عنوان یک روش پیشگیرانه و توانبخشی برای بیماری های قلبی عروقی یا بیماری های ناشی از عدم تحرک ارائه می شود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente pr??ctico, los diferentes m?©todos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiolog?­a del rendimiento. Se tratan problemas espec?­ficos de las capacidades de carga y de trabajo en el ??mbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen m??ltiples sugerencias tanto para el entrenador y deportista de elite como para el profesor de educaci??n f?­sica en el ??mbito escolar que permitir??n optimizar el entrenamiento deportivo. Asimismo, se proporciona, para todo aquel interesado en su salud, un amplio abanico de ayudas para programar el entrenamiento seg??n los diferentes objetivos y necesidades individuales. La obra se divide en: PARTE I: Introduce los fundamentos generales de la teor?­a del entrenamiento. PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras resistencia, fuerza, velocidad y movilidad . PARTE III: Desarrolla el entrenamiento de la t?©cnica y la t??ctica deportiva. PARTE IV: Explica los m?©todos de entrenamiento psicol??gico que ayudan a mejorar la capacidad de rendimiento deportivo. PARTE V: Examina los factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo calentamiento, recuperaci??n, regeneraci??n, nutrici??n . PARTE VI: Presenta el entrenamiento para conservar la salud y como m?©todo preventivo y rehabilitador de enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento.

فهرست مطالب

Índice......Page 4
Prólogo......Page 12
Parte I FUNDAMENTOS GENERALES DE LA TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO......Page 14
1 Entrenamiento y entrenabilidad. Definición......Page 16
2 Capacidad de rendimiento deportivo......Page 20
3 Principios del entrenamiento deportivo......Page 26
4 Planificación, organización y evaluación del proceso de entrenamiento......Page 40
5 Organización del entrenamiento y evaluación del rendimiento......Page 46
6 El proceso de entrenamiento a largo plazo......Page 54
7 Entrenamiento y periodización......Page 58
8 Importancia de la competición y su planificación para el desarrollo del estado de entrenamiento......Page 64
9 Fundamentos fisiológicos y deportivo-biológicos para la mejora de la capacidad de rendimiento a través del entrenamiento......Page 74
10 Fundamentos deportivo-biológicos del entrenamiento infantil y juvenil......Page 94
11 Búsqueda y promoción de talentos en las edades infantil y juvenil......Page 112
Parte II ENTRENAMIENTO DE LAS PRINCIPALES CAPACIDADES MOTORAS......Page 126
12 Entrenamiento de la resistencia......Page 132
13 Entrenamiento de la fuerza......Page 216
14 Entrenamiento de la velocidad......Page 356
15 Entrenamiento de la movilidad......Page 440
16 Entrenamiento de las capacidades coordinativas......Page 480
Parte III ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA Y LA TÁCTICA DEPORTIVAS......Page 500
17 Entrenamiento de la técnica deportiva......Page 502
18 Entrenamiento de la táctica deportiva......Page 538
Parte IV ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO PARA MEJORAR LA CAPACIDAD DE RENDIMIENTO DEPORTIVO......Page 546
19 Métodos psicológicos para mejorar la regeneración y aumentar la capacidad de rendimiento físico......Page 548
20 Métodos psicológicos para mejorar el aprendizaje de la técnica......Page 556
21 Métodos psicológicos para eliminar factores de distorsión psíquicos que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo......Page 568
22 Formas combinadas......Page 570
Parte V FACTORES QUE INFLUYENSOBRE LA CAPACIDADDE RENDIMIENTODEPORTIVO......Page 574
23 Importancia del calentamiento en el deporte......Page 576
24 Importancia de la recuperación y la regeneración después de la carga deportiva para la optimización del proceso de entrenamiento......Page 584
25 La nutrición del deportista......Page 594
Parte VI ENTRENAMIENTO PARA LA SALUD COMO PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES O DEBIDAS A CARENCIA DE MOVIMIENTO......Page 604
26 Entrenamiento para conservar la salud......Page 606
27 Entrenamiento de la fuerza en el sentido de un entrenamiento para conservar la salud......Page 618
Bibliografía......Page 620
Índice alfabético......Page 678

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Beginning Java 8 Fundamentals: Language Syntax, Arrays, Data Types, Objects, and Regular Expressions

دانلود کتاب EU Immigration and Asylum Law: Text and Commentary

دانلود کتاب Takemusu Aikido, Volume I: Background and Basics

دانلود کتاب A Collective Theory of Genocidal Intent

دانلود کتاب Alone With God: Personal Intercessions