مشخصات کتاب

ENERGY YOGA Physical and Breath control yoga guide by

ویرایش:  
نویسندگان: Singh. Raghbir  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2024 
تعداد صفحات: 87 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 104 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب ENERGY YOGA Physical and Breath control yoga guide by به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا انرژی راهنمای یوگا فیزیکی و کنترل تنفس توسط نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگا انرژی راهنمای یوگا فیزیکی و کنترل تنفس توسط

ما روز خود را با انجام تمام کارهای لازم برای حفظ یک سبک زندگی متعادل انجام می دهیم. اما در مورد بدن و ذهن ما، که ماشینی است که با اراده شما برای ادامه راه کار می کند، چه می شود. زمانی که نشانه هایی از افسردگی، اضطراب، خستگی، درد به ما می دهد، باید مراقب آن باشیم.\r\n\r\nهیچ کاری در مورد آن انجام نمی دهید، درست مانند هر دستگاهی که علائم بدتری را تجربه می کنید. بدن شما درد می کند، ذهن شما پر از افکار ناخواسته است، ما شروع به نگرانی در مورد روابط، پول، افراد دیگر می کنیم ... این لیست ادامه دارد.\r\n\r\nچه می شود اگر 30 دقیقه از وقت خود را در روز اختصاص دهیم و بتوانیم بدن قوی تری داشته باشیم که بتواند از خود دفاع کند و ذهنی تیز برای تصمیم گیری داشته باشد.\r\n\r\n3000 سال پیش برای حفظ تعادل بدن و ذهن، تکنیک های یوگا معرفی شد که می تواند به مشکلات روحی و سلامتی ما کمک کند. در این کتاب تمرین عمیق وضعیت‌های فیزیکی (آسانا) و کنترل تنفس (پرانایاما) را یاد می‌گیریم که به صورت روتین انجام می‌شود که به بدن، ذهن و روح ما کمک می‌کند تا به یک اثر هماهنگ‌کننده دست یابند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

We go through our day doing all the necessary things that needs to be done to sustain a well balanced lifestyle. But what about our body and mind, which is a machine that is running on your willpower to continue going. That needs to be taken care of when it gives us signs of depression, anxiety, fatigueness, pain. Not doing anything about it, just like any machine you start having worse signs. Your body aches, your mind is filled with unwanted thoughts, we start worrying about relationships, money, other people… the list goes on. What If we dedicate 30 minutes of our time a day and we can have a stronger body that can defend itself and have a sharp mindset to make decisions. 3000 years ago to keep our body and mind in balance Yoga techniques were introduced that can help with our mental and health issues. in this book we will learn the profound practice of physical postures (Asana) and breath control (Pranayama) done in a routine that will help our body , mind, and spirit achieve a harmonizing effect.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب An Algebraic Introduction to Mathematical Logic

دانلود کتاب Practicing Intersubjectively

دانلود کتاب Nursing in the Storm: Voices from Hurricane Katrina

دانلود کتاب What Is It Like to Be a Bat?

دانلود کتاب 世上没有好养的孩子：6岁前，父母必须做出的48个教养抉择 (There Is No Easily-raised Child: 48 Parenting Options to Be Made by Parents of Children Younger than 6)