Energy medicine yoga : amplify the healing power of your yoga practice

​برنده جایزه ناتیلوس 2015

چه چیزی باعث می‌شود که تمرین‌کنندگان یوگا بعد از یک جلسه احساس خوبی داشته باشند - بیشتر از سایر انواع ورزش یا کشش؟ لورن واکر می‌گوید: "یوگا برای تحریک و حرکت مستقیم ما در سطح انرژی ایجاد شده است." با این حال، بسیاری از ما زمانی را نداریم که برای تمرین منظم و گسترده ای که برای به دست آوردن فواید کامل یوگا به آن نیاز داریم، وقت بگذاریم. به همین دلیل است که واکر یوگا پزشکی انرژی را ایجاد کرد - کتابی موفقیت‌آمیز که یوگا را با مؤثرترین تکنیک‌های پزشکی انرژی ترکیب می‌کند تا قدرت شفابخش تمرین شما را به شدت افزایش دهد.

برای تمرین‌کنندگان یوگا ایجاد شده است. از هر پیشینه یا تجربه ای - حتی افراد تازه وارد - این کتاب راهنمای روشن و با استفاده آسان ویژگی های زیر را دارد:

لورن واکر روش‌های معروف پزشکی انرژی را که توسط معلم خود، دونا ادن، پیشگام بود، اقتباس کرده است، بنابراین آنها به طور یکپارچه در حرکات و وضعیت‌های یوگا ادغام می‌شوند. واکر توضیح می‌دهد: «یوگا پزشکی انرژی به شما می‌آموزد کارهایی را که اکنون انجام می‌دهید، انجام دهید، آنها را با تکنیک‌های مکمل کنار هم قرار دهید، و به طور تصاعدی مزایای تمرین خود را افزایش دهید.» \"شما ​​یاد خواهید گرفت که هوشمندانه‌تر کار کنید، نه سخت‌تر—بنابراین می‌توانید بدنی سالم و سرشار از انرژی، شور و شوق و شادی برای آنچه زندگی ارائه می‌دهد داشته باشید.\"

​2015 Nautilus Award Winner

What is it that makes yoga practitioners feel so good after a session—more so than after other kinds of exercise or stretching? "Yoga was created to directly stimulate and move us at the energetic level," teaches Lauren Walker. Yet many of us don't have the time to spare for the kind of extensive regular practice we'd need to gain the full benefits yoga was meant to offer. That's why Walker created Energy Medicine Yoga—a breakthrough book that combines yoga with the most effective techniques of energy medicine to vastly increase the healing power of your practice.

Created for yoga practitioners of any background or experience—even complete newcomers—this clear, easy-to-use guidebook features:

Lauren Walker has adapted the renowned energy medicine methods pioneered by her own teacher, Donna Eden, so they integrate seamlessly into yoga movements and postures. "Energy medicine yoga teaches you to take the things you're doing now, layer them together with complementary techniques, and exponentially increase the benefits of your practice," Walker explains. "You'll learn to work smarter, not harder—so you can have a healthy body full of energy, zest, and joy for what life has to offer."