مشخصات کتاب

Energy Balance through the Tao: Exercises for Cultivating Yin Energy

ویرایش: [Original ed.] 
نویسندگان: Mantak Chia  
سری:  
ISBN (شابک) : 159477059X, 9781594770593 
ناشر: Destiny Books 
سال نشر: 2005 
تعداد صفحات: 224 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Energy Balance through the Tao: Exercises for Cultivating Yin Energy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تعادل انرژی از طریق تائو: تمرین هایی برای پرورش انرژی یین نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تعادل انرژی از طریق تائو: تمرین هایی برای پرورش انرژی یین

مقدمه‌ای بر سیستم تمرینی باستانی تائویی تائو یین

• شامل 45 تمرین کاملاً مصور است که انعطاف‌پذیری، قدرت و تعادل را در انرژی فیزیکی، ذهنی و معنوی فرد ارتقا می‌دهد

• به سلامتی می‌پردازد. نیازهای سیستم اسکلتی عضلانی و استرس های فیزیکی منحصر به فرد سبک زندگی شهری مدرن

در دنیای غرب، ورزش عمدتاً بر آمادگی جسمانی و توسعه قدرت عضلانی تمرکز دارد. در شرق، سیستم های ورزشی تمرینات تناسب اندام را برای بدن، ذهن و روح متعادل می کنند. این تعادل در سیستم تائوییستی تائو یین، یکی از قدیمی ترین و متنوع ترین اشکال ورزش در چین، به شدت مورد تاکید قرار گرفته است. تائو یین بر ایجاد تعادل بین انرژی های درونی و بیرونی و احیای بدن، ذهن و روح با ترکیبی از تمرینات قدرتی، انعطاف پذیری و انرژی درونی تمرکز دارد. هدف نهایی آن این است که تمرین‌کننده مانند یک کودک خالص، پاسخ‌گو و سرشار از انرژی شود.

در تعادل انرژی از طریق تائو، استاد مانتاک چیا 45 تائو کاملاً مصور را معرفی می‌کند. تمرینات یین برای خوانندگان غربی. او تاریخچه پشت این تمرین و ارتباط آن با سایر فرم های تمرین مکمل چینی مانند تای چی را توضیح می دهد. در این کتاب چیا بر روی وضعیت های درازکش و نشسته تائو یین تمرکز دارد که سلامت و هم ترازی ساختاری را بهبود می بخشد و پس از تسلط، حرکات و وضعیت های بدن را در حالت ایستاده تقویت می کند. مزایای این تمرینات بسیار ساده شامل هماهنگ کردن چی، توسعه قدرت و انعطاف پذیری از طریق کشش تاندون، شل کردن عضلات شکم و دیافراگم، ترشح سموم از طریق تنفس، و آموزش "مغز دوم" در قسمت پایین شکم برای هماهنگی و هدایت است. این فرآیندها

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

An introduction to the ancient Taoist exercise system of Tao Yin

• Includes 45 fully illustrated exercises that promote flexibility, strength, and balance in one’s physical, mental, and spiritual energy

• Addresses the health needs of the musculoskeletal system and the unique physical stresses of a modern urban lifestyle

In the Western world, exercise focuses mainly on physical fitness and developing muscular strength. In the East, exercise systems balance fitness practices for the body, mind, and spirit. This balance is strongly emphasized in the Taoist system of Tao Yin, one of the oldest and most diverse forms of exercise in China. Tao Yin focuses on creating balance between internal and external energies and revitalizing the body, mind, and spirit with a combination of strength, flexibility, and internal energy exercises. Its ultimate goal is for the practitioner to become pure, responsive, and full of energy, like a child.

In Energy Balance through the Tao, Master Mantak Chia introduces 45 fully illustrated Tao Yin exercises to Western readers. He explains the history behind the practice and its connections to other complementary Chinese exercise forms, such as tai chi. In this book Chia focuses on the lying and sitting positions of Tao Yin, which improve health and structural alignment and, once mastered, strengthen movements and postures in standing positions. The benefits of these remarkably simple exercises include harmonizing chi, developing strength and flexibility through tendon stretching, relaxing the abdominal muscles and the diaphragm, releasing toxins through the breath, and training the "second brain" in the lower abdomen to coordinate and direct these processes.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Invasion of Compulsory Sex-Morality

دانلود کتاب Thinking the Twentieth Century: Intellectuals and Politics in the Twentieth Century

دانلود کتاب Proceedings of the Educational Symposium on Refractories in Sagging Environments: Ceramic Engineering and Science Proceedings, Volume 2

دانلود کتاب Dawn at Vesta

دانلود کتاب Историческая память и диалог культур: сборник материалов Международной молодежной научной школы (Казань, 2012 г.): в 3 т. Т. 2