ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب End Back Pain Forever: A Groundbreaking Approach to Eliminate Your Suffering

دانلود کتاب برای همیشه به کمردرد پایان دهید: رویکردی پیشگامانه برای از بین بردن رنج شما

End Back Pain Forever: A Groundbreaking Approach to Eliminate Your Suffering

مشخصات کتاب

End Back Pain Forever: A Groundbreaking Approach to Eliminate Your Suffering

دسته بندی: درمان
ویرایش: 2012 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781439167441 
ناشر: Atria Books 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 20 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 38,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 16


در صورت تبدیل فایل کتاب End Back Pain Forever: A Groundbreaking Approach to Eliminate Your Suffering به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برای همیشه به کمردرد پایان دهید: رویکردی پیشگامانه برای از بین بردن رنج شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب برای همیشه به کمردرد پایان دهید: رویکردی پیشگامانه برای از بین بردن رنج شما

آمریکایی ها هر سال بیشتر و بیشتر برای درمان گردن درد و کمردرد خرج می کنند - بیش از 86 میلیارد دلار در سال - اما اغلب اوقات، این درمان ها به سادگی کمکی نمی کند. چرا اگر دارو موثر نیست به مصرف دارو ادامه دهید؟ و چرا اگر درمان بهتری وجود دارد به جراحی یا تزریقات دردناک و غیر ضروری متوسل شویم؟ End Back Pain Forever یک راهنمای انقلابی است که راه‌های بسیاری را برای ایجاد کمردرد و اقدامات ساده‌ای که می‌توانید برای از بین بردن آن انجام دهید، به شما نشان می‌دهد. نورمن مارکوس، یکی از متخصصان برجسته کمردرد در کشور، تخمین می‌زند که بیش از 75 درصد از موارد کمردرد را می‌توان با درمان عضلات به جای جراحی یا دارو درمان کرد. با این حال، بسیاری از پزشکان این را تشخیص نمی‌دهند و بیماران را در تلاش برای یافتن راه‌حل‌ها قرار می‌دهد. در این کتاب پیشگامانه، دکتر مارکوس به شما نشان می دهد: • چرا استاندارد فعلی برای تشخیص و درمان کمردرد ناقص است. • چرا تست های تصویربرداری با فناوری پیشرفته در تشخیص بیشتر کمردرد مفید نیستند. • تکنیک هایی که می توانند از شما در برابر آسیب محافظت کنند. • بیست و یک تمرین ساده که می تواند کمردرد شما را برای همیشه پایان دهد. • چگونه پیری و بارداری روی کمر شما تأثیر می گذارد. • و خیلی بیشتر.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Americans spend more and more each year treating neck and back pain—over $86 billion annually—but all too often, the treatments simply don’t help. Why keep taking medicine if it doesn’t work? And why resort to painful, unnecessary surgery or injections if there’s a better remedy? End Back Pain Forever is a revolutionary guide that shows you the many ways that back pain can be produced and the easy-to-follow steps you can take to eliminate it. Norman Marcus, one of the nation’s leading back pain specialists, estimates that more than 75 percent of back pain cases can be cured by treating the muscles rather than through surgery or drugs. Yet too many doctors don’t recognize this, leaving patients struggling for solutions. In this groundbreaking book, Dr. Marcus will show you: • Why the current standard for diagnosing and treating back pain is flawed. • Why high-tech imaging tests are not useful in diagnosing most back pain. • Techniques that can protect you from injury. • Twenty-one simple exercises that can end your back pain forever. • How aging and pregnancy affect your back. • And much more.



فهرست مطالب

Table of Contents
Chapter 1 "Doctor, My Back Is Killing Me!" 1

Chapter 2 You Are Not Alone: The Back Pain Epidemic 9

Chapter 3 Understanding Pain 19

Chapter 4 Back Pain and Anatomy 29

Chapter 5 Pain from Damage in Your Spine 43

Chapter 6 Muscles and Back Pain 53

Chapter 7 Stress, Tension, and Pain 65

Chapter 8 Overcoming Stress and Tension 73

Chapter 9 Test Yourself with the Kraus-Weber Tests 81

Chapter 10 The Twenty-one Kraus-Marcus Exercises for Low Back Pain 93

Chapter 11 Upper Body Exercises for Upper Back, Shoulder, and Neck Pain, and Tension Headaches 133

Chapter 12 Pregnancy and Back Pain 155

Chapter 13 Back Home with the Baby 163

Chapter 14 Back Pain and Aging 173

Chapter 15 Dieting 185

Chapter 16 Drugs, Vitamins, Supplements, and Snake Oil 191

Chapter 17 Choosing and Working with Your Doctor 201

Chapter 18 Dos and Don'ts of Daily Living: Sex, Food, Work, and Play 211

Chapter 19 When Exercise Alone Is Not Enough: The New News About Trigger Points and Muscle Tendon Injections 225

Chapter 20 Other Cases of Muscle Pain, from Head to Foot, with a Stop at the Groin 239

Chapter 21 Not the End, the Beginning 251

Acknowledgments 257

Appendix: Resources, Recommended Readings 259

Bibliography 264

Index 269




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی