دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب En kort guide til et langt liv: sådan bevarer du en skarp hjerne i en stærk krop
دانلود کتاب راهنمای کوتاه برای زندگی طولانی: چگونه ذهنی تیز را در بدنی قوی نگه داریم
مشخصات کتاب
En kort guide til et langt liv: sådan bevarer du en skarp hjerne i en stærk krop
ویرایش:
نویسندگان: Kirk. Henning
سری:
ISBN (شابک) : 9788702233339, 8702233339
ناشر: Gyldendal,
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: Danish
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 488 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
در صورت تبدیل فایل کتاب En kort guide til et langt liv: sådan bevarer du en skarp hjerne i en stærk krop به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای کوتاه برای زندگی طولانی: چگونه ذهنی تیز را در بدنی قوی نگه داریم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای کوتاه برای زندگی طولانی: چگونه ذهنی تیز را در بدنی قوی نگه داریم
اینکه آیا عمر طولانی داشته باشیم و در عین حال مغز را تیز و بدن را قوی نگه داریم، فاصله زیادی با ما دارد. این ژن های ما نیستند که تعیین کننده سن ما هستند. سبک زندگی ما بسیار مهمتر است، و حتی تغییرات کوچک در برنامه های روزمره و عادات ریشه ای ما می تواند تفاوت بزرگی در سال های خوب باقی مانده برای زندگی ایجاد کند. توصیه های عملی و ساده برای افزایش طول عمر و حفظ کیفیت زندگی. به عنوان مثال بخوانید در مورد اینکه چرا شعبده بازی برای مغز معجزه می کند، چرا یادگیری زبان فرانسه از زوال عقل جلوگیری می کند، چرا پیاده روی روزانه صبحگاهی بیشتر از انواع غذاهای خام برای بدن مفید است - و چرا یک لیوان شراب قرمز در روز باید بخشی از توصیه های رسمی رژیم غذایی باشد. برای همه افراد بالای 50 سال. هنینگ کرک (متولد 1947) یک محقق سالخورده است و بیشتر عمر خود را صرف تحقیق در مورد اتفاقاتی که هنگام بزرگتر شدن برای ما می افتد، کرده است. او پزشک است با و رئیس سابق مؤسسه پیری شناسی. او پیش از این کتاب Abskaf alderdommen – bliv i de vorskeens ryjker (2012) را به همراه لون کولمان نوشته است و همچنین نویسنده تعداد زیادی کتاب دیگر در مورد پیری، مغز و سلامت است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Det er langt hen ad vejen op til os selv om vi kommer til at leve længe og samtidig holder hjernen skarp og kroppen stærk. Det er nemlig ikke så meget vores gener der bestemmer hvor gamle vi bliver. Vores livsstil er meget vigtigere, og selv små ændringer i vores daglige rutiner og indgroede vaner kan få stor betydning for hvor mange gode år vi har tilbage at leve i. EN KORT GUIDE TIL ET LANGT LIV er en lettilgængelig øjenåbner, fyldt med praktiske, jordnære råd til at forlænge livet og bevare livskvaliteten. Læs bl.a. om hvorfor jonglering gør underværker for hjernen, hvorfor franskundervisning forebygger demens, hvorfor en daglig morgengåtur gør mere godt for kroppen end alverdens raw food – og hvorfor et glas rødvin om dagen burde være en del af de officielle kostråd for alle der er fyldt 50. Henning Kirk (f. 1947) er aldringsforsker og har brugt det meste af sit liv på at forske i hvad der sker med os når vi bliver ældre. Han er dr.med. og forhenværende leder af Gerontologisk Institut. Tidligere har han skrevet bogen Afskaf alderdommen – bliv i de voksnes rækker (2012) sammen med Lone Kühlmann og er desuden forfatter til en lang række andre bøger om aldring, hjerne og sundhed.
