مشخصات کتاب

Emotional Detox for Anxiety: 7 Steps to Release Anxiety and Energize Joy

ویرایش:  
نویسندگان: Sherianna Boyle  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781507212103, 9781507212110 
ناشر: Adams Media 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 357 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Emotional Detox for Anxiety: 7 Steps to Release Anxiety and Energize Joy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سم زدایی احساسی برای اضطراب: 7 گام برای رهایی از اضطراب و انرژی بخشیدن به شادی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب سم زدایی احساسی برای اضطراب: 7 گام برای رهایی از اضطراب و انرژی بخشیدن به شادی

نویسنده و متخصص سلامتی شریانا بویل به شما نشان می دهد که چگونه اضطراب خود را C.L.E.A.N.S.E باز کنید و مسیری را برای عادات، رفتارها و احساسات مثبت جدید باز کنید. بسیاری از ما سم زدایی را به عنوان یک تجربه فیزیکی می بینیم، اما چیزی که نمی دانیم این است که فقط بدن فیزیکی ما نیست که برای بازگشت به حالت سالم باید پاکسازی شود. وقتی نمی توانیم استرس و نگرانی های خود را پردازش کنیم، می توانند برای خودمان و اطرافیانمان سمی شوند. شریانا بویل، متخصص سلامتی و نویسنده سم‌زدایی احساسی، روش انقلابی C.L.E.A.N.S.E را تغییر می‌دهد تا شما را در 7 مرحله برای سم‌زدایی موفق اضطراب راهنمایی کند. 7 مرحله عبارتند از: پاک کردن، نگاه کردن به درون، انتشار، فعال کردن شادی، تغذیه، تسلیم شدن، و سهولت. تجربه واکنش‌ها به نگرانی‌ها، استرس‌ها و شک‌ها می‌تواند موانعی را در مسیر ما به سوی یک زندگی شاد و رضایت‌بخش قرار دهد. سم زدایی اضطراب روشی منظم و آگاهانه برای پاکسازی این افکار مضر است. پس از رهایی از این بار، سم زدایی اضطراب ما را به حالت شادی و بی خیالی باز می گرداند. سم زدایی عاطفی برای اضطراب یک تنظیم مجدد برای روح است، احساسات منفی را از بین می برد، مسیری را برای عادات و رفتارهای جدید باز می کند و به شما انرژی می دهد تا آرامش، پذیرش و شادی خالص را بپذیرید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Author and wellness expert Sherianna Boyle shows you how to C.L.E.A.N.S.E your anxieties, clearing a path for new positive habits, behaviors, and emotions. Most of us view a detox as a physical experience, but what we don’t realize is that it’s not just our physical bodies that need to be cleansed in order to return to a healthy state. When we’re unable to process our stress and worries, they can become toxic to ourselves and those around us. Wellness expert and author of Emotional Detox, Sherianna Boyle modifies the revolutionary C.L.E.A.N.S.E method to guide you through the 7 steps to a successful anxiety detox. The 7 steps include: Clear, Look Inward, Emit, Activate Joy, Nourish, Surrender, and Ease. Experiencing reactions to worries, stress, and doubt can put obstacles in our path to a happy and fulfilled life. An anxiety detox is a systematic and mindful way to purge these harmful thoughts. Once freed from this burden, an anxiety detox returns us to our joyful, carefree state. Emotional Detox for Anxiety is a reset for the soul, flushing out negative feelings, clearing a path for new habits and behaviors, and energizing you to accept peace, acceptance, and pure joy.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Paradox (Rogue Angel #21)

دانلود کتاب Multivariable analysis: a practical guide for clinicians

دانلود کتاب Recent Advances in Example-Based Machine Translation

دانلود کتاب Queen: The Complete Works

دانلود کتاب Crush the SAT with Growth Mindset: A Complete Program to Overcome Challenges, Unleash Potential and Achieve Higher Test Scores