دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life
دانلود کتاب چابکی عاطفی: رها شوید، تغییر را بپذیرید و در کار و زندگی پیشرفت کنید
مشخصات کتاب
Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life
ویرایش:
نویسندگان: Susan David
سری:
ISBN (شابک) : 9780698404120, 9781592409495
ناشر: Avery
سال نشر: 2016
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چابکی عاطفی: رها شوید، تغییر را بپذیرید و در کار و زندگی پیشرفت کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چابکی عاطفی: رها شوید، تغییر را بپذیرید و در کار و زندگی پیشرفت کنید
یک روانشناس و کارشناس مشهور رفتار انسانی چابکی عاطفی
را ارائه می دهد - رویکردی اثبات شده برای رها شدن از احساسات و
رفتارهای منفی تا بتوانید زندگی سالم تر و رضایت بخشی داشته
باشید.
چه پیشرفت در محل کار، چه تبدیل شدن به یک والدین یا شریک صبورتر،
یا از دست دادن آن ده پوند مزاحم، همه ما چیزهایی داریم که می
خواهیم در زندگی به آنها برسیم. و با این حال، علی‌رغم نیت
خوب‌مان، اغلب در اثر عادات و عواطف خود شکست‌دهنده غرق می‌شویم.
چرا برخی از مردم در رسیدن به عالی ترین اهداف خود موفق می شوند
در حالی که بقیه دچار لغزش می شوند؟
در چابکی عاطفی، سوزان دیوید پاسخ انقلابی به این سوال
ارائه می دهد. او با به چالش کشیدن این باور عمومی که تفکر مثبت
کلید تحقق است، توضیح می دهد که افکار و احساسات منفی طبیعی
هستند. منفی نگری افراد چابک عاطفی را از مسیر خارج نمی کند. در
عوض، آنها می‌دانند که چگونه از این تجربیات جدا شوند، بپذیرند و
از آنها استفاده کنند تا بتوانند روی آنچه واقعاً مهم است تمرکز
کنند.
دیوید با تکیه بر بیش از بیست سال تحقیق و آخرین بینش‌های علوم
رفتاری، نشان می‌دهد که چابکی عاطفی به معنای سرکوب احساسات منفی
یا اصلاح رفتار «بد» نیست. در عوض، این در مورد مواجهه با درون
خود با شجاعت و شفقت، شناسایی و عمل به ارزش هایمان، و کنجکاو
ماندن و درگیر ماندن با دنیای اطرافمان است. چابکی عاطفی
که با شوخ طبعی و همدلی نوشته شده است، راهنمای پیشگامانه ای است
که ثابت می کند برای رسیدن به پتانسیل کامل خود نیازی به کامل
بودن نداریم.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A renowned psychologist and expert on human behavior
presents Emotional Agility—a proven approach to unhook
from negative feelings and behaviors so you can lead a
healthier, more fulfilling life.
Whether it’s getting ahead at work, becoming a more patient
parent or partner, or losing that pesky ten pounds, we all have
things we want to achieve in life. And yet, despite our good
intentions, we often get tripped up by self-defeating habits
and emotions. Why do some people succeed in reaching their
loftiest goals while the rest stumble?
In Emotional Agility, Susan David provides the
revolutionary answer to this question. Challenging the popular
belief that positive thinking is the key to fulfillment, she
explains that negative thoughts and feelings are normal.
Negativity doesn’t derail emotionally agile people. Instead,
they know how to unhook from, accept, and harness these
experiences so they can focus on what really matters.
Drawing on more than twenty years of research and the latest
insights from behavioral science, David shows that being
emotionally agile is not about suppressing negative emotions or
fixing “bad” behavior; instead, it’s about facing our inner
selves with courage and compassion, identifying and acting on
our values, and remaining curious and engaged with the world
around us. Written with wit and empathy, Emotional
Agility is a groundbreaking guide that proves we don’t need
to be perfect to reach our full potential.
