Embodied Wisdom: The Collected Papers of Moshe Feldenkrais

یک سیستم آموزشی آموزش مجدد عصبی-عضلانی که به دلیل رویکرد ملایمش شناخته شده است، نشان داده شده است که روش Feldenkrais به طور چشمگیری عملکرد فردی را با افزایش خودآگاهی و تسهیل الگوهای جدید تفکر، حرکت و احساس بهبود می بخشد. Feldenkrais که برای کسانی که به دلایل حرفه ای نیاز به بهبود رپرتوار حرکتی خود دارند - رقصندگان، نوازندگان، رزمی کاران، ژیمناست ها و ورزشکاران - و همچنین کسانی که مایل به کاهش درد یا محدودیت در حرکت هستند، بر این ایده استوار است که یادگیری حرکت بهتر می تواند سلامت کلی هر فردی را در سطوح مختلف بهبود بخشد.

با استفاده از سخنان خود موشه فلدنکرایس، عقل تجسم یافته به وضوح اصول اساسی زیربنای تکنیک های او، آگاهی از طریق حرکت (ATM) و عملکردی را توضیح می دهد. یکپارچه سازی (FI). این مقالات متفکرانه و مصاحبه‌های پر جنب و جوش و گاهی طنز، طیف متنوعی از موضوعات را بررسی می‌کنند: اهمیت بیان بدن، اولویت شنوایی، ارتباط ذهن و بدن، هنرهای رزمی، خواب و هوشیاری، حرکت و تأثیر آن بر ذهن. حکمت تجسم یافته به خوانندگان این فرصت را می دهد تا درک خود را از اصول علمی و معنوی پشت این روش عمیق تر کنند و راهبردهای مناسبی برای گنجاندن آن در زندگی خود ارائه می دهد.

An educational system of neuromuscular re-education known for its gentle approach, the Feldenkrais Method has been shown to dramatically improve individual functioning by increasing self-awareness and facilitating new patterns of thinking, moving, and feeling. Intended for those who need to improve their movement repertoire for professional reasons–-dancers, musicians, martial artists, gymnasts, and athletes–-as well as those wishing to reduce pain or limitations in movement, Feldenkrais is based on the idea that learning to move better can improve anyone’s overall health on many levels.

Using Moshe Feldenkrais’s own words, Embodied Wisdom clearly explains the basic principles underpinning his techniques, Awareness Through Movement (ATM) and Functional Integration (FI). These thoughtful articles and lively, sometimes humorous interviews explore a diverse range of subjects: the importance of bodily expression, the primacy of hearing, the mind-body connection, martial arts, sleep and consciousness, movement and its effect on the mind. Embodied Wisdom gives readers the opportunity to deepen their understanding of the scientific and spiritual principles behind the Method and offers sound strategies for incorporating it into their lives.