دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida: Nutrición, ejercicio y hábitos saludables del Método Paleo
دانلود کتاب کتاب روش پالئو: 100 روز برای نجات زندگی: روش پالئو تغذیه، ورزش و عادات سالم
مشخصات کتاب
El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida: Nutrición, ejercicio y hábitos saludables del Método Paleo
ویرایش:
نویسندگان: Fernández. Airam
سری:
ISBN (شابک) : 9788403515765, 8403515766
ناشر: Penguin Random House Grupo Editorial España
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: Spanish
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب روش پالئو: 100 روز برای نجات زندگی: روش پالئو تغذیه، ورزش و عادات سالم: آشپزی، آمریکای لاتین، آشپزی (غذاهای طبیعی)، رژیم غذایی بدون گلوتن، رژیم غذایی با پروتئین بالا، رژیم غذایی بدون شیر، مردمان ماقبل تاریخ--تغذیه، رژیم غذایی بدون قند، رژیم غذایی بدون گندم، دستور العمل ها،، رژیم غذایی با پروتئین بالا - - دستور العمل ها، رژیم غذایی بدون گلوتن - دستور العمل ها، رژیم غذایی بدون شیر - دستور العمل ها، رژیم غذایی بدون گندم - دستور العمل ها، رژیم غذایی بدون قند - دستور العمل ها، مردمان ماقبل تاریخ - تغذیه
در صورت تبدیل فایل کتاب El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida: Nutrición, ejercicio y hábitos saludables del Método Paleo به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب روش پالئو: 100 روز برای نجات زندگی: روش پالئو تغذیه، ورزش و عادات سالم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب روش پالئو: 100 روز برای نجات زندگی: روش پالئو تغذیه، ورزش و عادات سالم
شما یک چالش در دستان خود دارید: صد روز را برای نجات زندگی خود اختصاص دهید. شما می توانید آن را انجام دهید. فرقی نمی کند سن شما، وضعیت بدنی شما یا اینکه در نیمه راه تمرین خود را طی کرده اید. این صد روز نه تنها در وضعیت جسمی، بلکه در کل وضعیت سلامتی و رفاه عاطفی شما تغییری کلی خواهد داشت. بزرگ شدن در سلامت بهترین برنامه ای است که باید به آن متعهد شویم. این هدف روش پالئو است که حرکات و تغذیه اجداد ما را بازیابی می کند و آنها را با زندگی مدرن تطبیق می دهد. این فلسفه ای از زندگی است که پیشنهاد می کند از طریق ورزش در یک محیط طبیعی، تغذیه بر اساس غذای فرآوری نشده و عادات حیاتی که از دوران پارینه سنگی ما را همراهی می کنند، با ذات خود به عنوان انسان ارتباط مجدد برقرار کنیم. کتاب روش پالئو: 100 روز برای نجات جان شما، یک رابطه دقیق از آنچه ما هر روز به آن نیاز داریم را گرد هم می آورد تا در مدت کوتاهی وضعیت بهینه سلامت را در سطح جسمی، ذهنی و معنوی بازیابی کنیم. این صد روز یک شرط برنده برای زندگی طولانی، سالم و کامل است. نویسنده در مقدمات اساسی این روش سهیم است و روز به روز خواننده را در مسیر بهبود ساده در سبک زندگی خود همراهی می کند. هر فصل شامل: - آموزش پیشرفته، مناسب برای خوانندگان از همه نوع. - آموزه های حیاتی و الهام بخش.- سه منوی سالم با غذاهای خوشمزه و آسان برای تهیه. آیرام فرناندز، فیزیوتراپیست و مربی حرفه ای، خالق و مروج بزرگ روش Paleotraining در جهان است. فلسفه پالئو، که در سال‌های اخیر در سراسر سیاره گسترش یافته است، از نیاز به تطبیق عادات ما با فیزیولوژی نوع بشر دفاع می‌کند که سه میلیون سال روی زمین زندگی می‌کند و با این حال - به طور فزاینده‌ای - روش‌های مصنوعی زندگی دارد که آسیب می‌رساند. سلامتی شما. به تعادل افسانه های مادر طبیعت احترام بگذاریم، طوری به ما غذا بدهند که گویی واقعاً می خواهیم، حرکت در راهی که ژنتیک ما می خواهد، همراه با ارتباط با محیط زیست، تنها راهی است که تضمین کننده زندگی طولانی و سرشار از سلامتی و شادی است. . زندگی عاقلانه، زندگی سرخپوشان!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
You have a challenge in your hands: to dedicate a hundred days to save your life. You can do it. It does not matter your age, your physical state or if you are already halfway in your training. These hundred days will be a total change not only of your physical, but of all your state of health and your emotional well-being. Growing up in health is the best plan that we must commit to. That is the purpose of the Paleo method, which recovers the movements and nourishment of our ancestors and adapts them to modern life. It is a philosophy of life that proposes to reconnect with our essence as human beings through exercise in a natural environment, nutrition based on unprocessed food and vital habits that accompany us from the Paleolithic. The Paleo method book: 100 days to save your life brings together a meticulous relationship of what we need every day to recover in a short time an optimal state of health on a physical, mental and spiritual level. These hundred days are a winning bet for a long, healthy and full life. The author shares the fundamental premises of this method and accompanies the reader day by day on his way towards a simple improvement in his lifestyle. Each chapter includes: - Progressive training, suitable for readers of all kinds. - Vital and inspiring teachings.- Three healthy menus with tasty and easy to prepare dishes. Airam Fernández, a physiotherapist and professional trainer, is the creator and great promoter of the Paleotraining method in the world. The Paleo philosophy, which has spread all over the planet in recent years, defends the need to accommodate our habits to the physiology of the human species, which has three million years on earth and yet has - increasingly more - artificial ways of life that harm your health. Respect the balance of the legends of Mother Nature, feeding us as if we really wanted to, moving in the way that our genetics demands, together with a connection with the environment, are the only way that guarantees a long life full of health and happiness. Live wise, live Paleo!
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Quantum Interaction: 9th International Conference, QI 2015, Filzbach, Switzerland, July 15-17, 2015, Revised Selected Papers
دانلود کتاب Linear Partial Differential Operators
