دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب El control de tu estado de ánimo: cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas
دانلود کتاب کنترل خلق و خوی خود: آنچه را که احساس می کنید تغییر دهید، نحوه تفکر خود را تغییر دهید
مشخصات کتاب
El control de tu estado de ánimo: cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas
ویرایش: Nueva edición revisada y ampliada نویسندگان: Greenberger. Dennis, Padesky. Christine A., Sánchez Barberán. Genís سری: Psicología psiquiatría psicoterapia ISBN (شابک) : 9788449332371, 8449332370 ناشر: Grupo Planeta;Paidós سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: Spanish فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 75,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کنترل خلق و خوی خود: آنچه را که احساس می کنید تغییر دهید، نحوه تفکر خود را تغییر دهید: اختلالات عاطفی--درمان، شناخت درمانی، آثار رایج، کتاب های الکترونیک، درمان شناختی - آثار محبوب، اختلالات عاطفی - درمان
در صورت تبدیل فایل کتاب El control de tu estado de ánimo: cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کنترل خلق و خوی خود: آنچه را که احساس می کنید تغییر دهید، نحوه تفکر خود را تغییر دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کنترل خلق و خوی خود: آنچه را که احساس می کنید تغییر دهید، نحوه تفکر خود را تغییر دهید
چگونه نظارت بر خلق و خوی شما می تواند به ما کمک کند -- درک مشکلات ما -- این فکر است که مهم است -- شناسایی و امتیاز دادن به حالات -- تعیین اهداف و مشاهده پیشرفت -- موقعیت ها ، حالات و افکار -- افکار خودکار - جستجوی شواهد - جایگزین یا افکار متعادل - افکار جدید، برنامههای عمل و پذیرش - فرضیات اساسی و آزمایشهای رفتاری - باورهای اصلی - درک افسردگی - درک اضطراب - درک عصبانیت، گناه و شرم - پیشرفتها را حفظ کنید و شادتر باشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Cómo nos puede ayudar el control de tu estado de ánimo -- Entender nuestros problemas -- Lo que cuenta es el pensamiento -- Identificar y puntuar estados de ánimo -- Fijar objetivos y observar las mejoras -- Situaciones, estados de ánimo y pensamientos -- Pensamientos automáticos -- En busca de pruebas -- Pensamientos alternativos o equilibrados -- Pensamientos nuevos, planes de actuación y aceptación -- Supuestos subyacentes y experimentos conductuales -- Creencias nucleares -- Entender la depresión -- Entender la ansiedad -- Entender la ira, la culpa y la vergüenza -- Mantener las mejoras y ser más felices.
فهرست مطالب
Cómo nos puede ayudar el control de tu estado de ánimo --
Entender nuestros problemas --
Lo que cuenta es el pensamiento --
Identificar y puntuar estados de ánimo --
Fijar objetivos y observar las mejoras --
Situaciones, estados de ánimo y pensamientos --
Pensamientos automáticos --
En busca de pruebas --
Pensamientos alternativos o equilibrados --
Pensamientos nuevos, planes de actuación y aceptación --
Supuestos subyacentes y experimentos conductuales --
Creencias nucleares --
Entender la depresión --
Entender la ansiedad --
Entender la ira, la culpa y la vergüenza --
Mantener las mejoras y ser más felices.
