Effortless Healing: 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, and Help Your Body Fix Itself

اجازه دهید بدنتان کار را انجام دهد

آیا باید به پای خود بگویید که از خراش بهبود یابد؟ ریه های شما برای جذب هوا؟ بدن شما که گرسنه است؟ نه. بدن شما این کارها را به صورت خودکار و بدون زحمت انجام می دهد. سلامتی پر جنب و جوش حق اصلی شماست و در اختیار شماست. شما فقط باید از مسیر خارج شوید دکتر جوزف مرکولا، پیشگام سلامت آنلاین، حامی طب طبیعی و نویسنده پرفروش، در شفای بی‌درد، 9 راز ساده را برای داشتن یک فرد سالم‌تر و لاغرتر فاش می‌کند. نتایج شگفت‌انگیز هستند و اجرای این مراحل می‌تواند به آسانی انجام شود:

• انداختن تکه‌های یخ در آب برای ساختن آن بیشتر \"ساختار\"
· حذف صبحانه، زیرا ممکن است باعث شود چربی
· خوردن روزانه 75 درصد از کالری خود به صورت چربی برای سلامتی مطلوب، کاهش بیماری قلبی و پیشگیری از سرطان
· پرهیز از گوشت و ماهی خاص، اما لذت بردن از کره< br> · خوردن کلم ترش (و سایر غذاهای تخمیر شده) به...

LET YOUR BODY DO THE WORK

Do you have to tell your leg to heal from a scrape? Your lungs to take in air? Your body that it's hungry? No. Your body does these things automatically, effortlessly. Vibrant health is your birthright and within your grasp; you just have to step out of the way. In Effortless Healing, online health pioneer, natural medicine advocate, and bestselling author Dr. Joseph Mercola reveals the nine simple secrets to a healthier, thinner you. The results are amazing and the steps can be as easy to implement as:

· Throwing ice cubes in your water to make it more "structured"
· Skipping breakfast, as it could be making you fat
· Eating up to 75 percent of your calories each day in fat for optimal health, reduction of heart disease, and cancer prevention
· Avoiding certain meat and fish, but enjoying butter
· Eating sauerkraut (and other fermented foods) to...