ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Effective Martial Arts: Training with No Equipment or Partner, Vol. 5: How to Put it All together

دانلود کتاب هنرهای رزمی مؤثر: آموزش بدون تجهیزات یا شریک، جلد. 5: چگونه همه را کنار هم بگذاریم

Effective Martial Arts: Training with No Equipment or Partner, Vol. 5: How to Put it All together

مشخصات کتاب

Effective Martial Arts: Training with No Equipment or Partner, Vol. 5: How to Put it All together

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 106 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 34,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 5


در صورت تبدیل فایل کتاب Effective Martial Arts: Training with No Equipment or Partner, Vol. 5: How to Put it All together به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هنرهای رزمی مؤثر: آموزش بدون تجهیزات یا شریک، جلد. 5: چگونه همه را کنار هم بگذاریم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی



فهرست مطالب

Disclaimer:
Introduction:
Making time:
Prioritizing:
Deadlines:
The low-information approach:
Non-finishing:
Batching:
Nutrition:
Fat loss:
Changes to the diet:
Intermittent fasting:
Aerobic endurance work on an empty stomach:
Water:
Amount of water per day:
Supplements:
Multivitamin:
Fermented cod liver oil and vitamin rich butter fat blend:
Sleep:
How to fall asleep quickly:
Amount of sleep needed:
Quality of sleep:
Making a program:
Structure of martial arts and sports training:
Weekly off day:
Pulling back:




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی