ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب EatingWell: What to Eat For Life: Feel Better. Be Stronger. Live Longer.

دانلود کتاب خوب غذا خوردن: مادام العمر چه بخوریم: احساس بهتری داشته باشیم. قوی تر باش بیشتر زندگی کن

EatingWell: What to Eat For Life: Feel Better. Be Stronger. Live Longer.

مشخصات کتاب

EatingWell: What to Eat For Life: Feel Better. Be Stronger. Live Longer.

ویرایش: [Special ed.] 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1547849010, 9781547849017 
ناشر: EatingWell 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 96
[100] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 153 Mb 

قیمت کتاب (تومان) : 48,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 10


در صورت تبدیل فایل کتاب EatingWell: What to Eat For Life: Feel Better. Be Stronger. Live Longer. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب خوب غذا خوردن: مادام العمر چه بخوریم: احساس بهتری داشته باشیم. قوی تر باش بیشتر زندگی کن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب خوب غذا خوردن: مادام العمر چه بخوریم: احساس بهتری داشته باشیم. قوی تر باش بیشتر زندگی کن

یافتن بهترین راه‌ها برای خوردن مادام العمر به معنای پیمایش در میان مدهای بهداشتی و بهم ریختگی رژیم است. در حال حاضر، سردبیران EatingWell نسخه ویژه ای را ارائه می دهند، چه چیزی برای زندگی بخوریم، که گرایش ها، مدها و اطلاعات متناقض در مورد تغذیه خوب و سالم را ابهام می کند و در عوض رویکردی روشن و متعادل را برای یک رژیم غذایی سالم، شامل اعتدال و نه پرهیز ارائه می کند. ، گنجاندن انواع غذاها در رژیم غذایی خود و دلایل زیادی برای بسته بندی محصولات. آنچه برای زندگی باید بخوریم همچنین راهنمایی در مورد انتخاب بهترین گوشت و ماهی (و حفظ یک جدول پایدار)، نحوه ترکیب فیبر بیشتر در زندگی خود، قدرت غذا خوردن بر پایه گیاهی و همچنین راهنمایی در مورد برچسب های مواد غذایی، خریدار ارائه می دهد. کتاب راهنما، سوپراستارهای جهان غلات و موارد دیگر. البته، What to Eat for Life همچنین شامل چندین دستور العمل است که به شما کمک می کند سفر جدید خود را شروع کنید. لطفاً توجه داشته باشید که این محصول یک نسخه مجاز است که توسط Meredith Corporation منتشر شده و توسط آمازون فروخته می شود. این نسخه با استفاده از کاغذ داخلی مات با کیفیت بالا چاپ شده و در صورت تقاضا برای انجام فوری چاپ می شود.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Finding the best ways to eat for life means navigating through the health-fad and diet clutter. Now, the editors of EatingWell present a special edition, What to Eat for Life, that demystifies the trends, fads and contradictory information about eating well and healthily, and instead presents a clear and balanced approach to a sound diet, including moderation and not abstinence, incorporating a variety of foods into your diet, and the many reasons to pack on the produce. What to Eat for Life also provides guidance on selecting the best meat and fish (and maintaining a sustainable table), how to incorporate more fiber into your life, the power of plant-based eating as well as guidance on navigating food labels, a buyer’s handbook, superstars of the whole grain world and more. Of course, What to Eat for Life also includes several recipes to help you get started on your new journey. Please note that this product is an authorized edition published by the Meredith Corporation and sold by Amazon. This edition is printed using a high quality matte interior paper and printed on demand for immediate fulfillment.



فهرست مطالب

4 Principles to Eat (and Live) By
CHAPTER ONE
Don’t Eliminate, Moderate
10 You Don’t Need to Fight the Fat
16 The Truth About Sodium
18 Solving the Sugar Puzzle
24 Rethinking Drinking
CHAPTER TWO
Keep It Real
30 The Impact of Food Labels
38 Navigating Nutrition Label Upgrades
CHAPTER THREE
The Power of Plant-Based
42 The Meatless Difference
46 Produce Protection
52 Bitter Is Better
54 Recipes: Vegetable Imposters
CHAPTER FOUR
Eat More Fiber
60 Why Fiber
62 A Hill of Beans
64 The Goodness of Whole Grains
68 Recipes: Fiber Redux
CHAPTER FIVE
Meat and Fish: Choose Right
74 The Sustainable Table
80 Beyond Grass-Fed
86 Buyer’s Handbook
92 Recipes: Weeknight Favorites
96 Snack Smart




نظرات کاربران