دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Eating Clean Vegetarian Cookbook: 85 Easy, Plant-Based Recipes to Help You Feel Your Best
دانلود کتاب کتاب آشپزی گیاهخواری سالم: 85 دستور غذای ساده و گیاهی که به شما کمک می کند بهترین احساس را داشته باشید
مشخصات کتاب
Eating Clean Vegetarian Cookbook: 85 Easy, Plant-Based Recipes to Help You Feel Your Best
دسته بندی: پخت و پز ویرایش: نویسندگان: Siegel MS RDN CDN. Kathy سری: ISBN (شابک) : 9781648765001, 9781647395889 ناشر: Rockridge Press سال نشر: 2021 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی گیاهخواری سالم: 85 دستور غذای ساده و گیاهی که به شما کمک می کند بهترین احساس را داشته باشید: کتاب آشپزی گیاهی: 85 دستور غذای ساده و گیاهی
در صورت تبدیل فایل کتاب Eating Clean Vegetarian Cookbook: 85 Easy, Plant-Based Recipes to Help You Feel Your Best به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی گیاهخواری سالم: 85 دستور غذای ساده و گیاهی که به شما کمک می کند بهترین احساس را داشته باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی گیاهخواری سالم: 85 دستور غذای ساده و گیاهی که به شما کمک می کند بهترین احساس را داشته باشید
خوردن یک رژیم غذایی گیاهی سالم و تمیز نباید پیچیده باشد - و همیشه باید احساس خوبی در بدن و ذهن ایجاد کند. با کتاب آشپزی گیاهخواری Eating Clean از غذاهای گیاهی که طعم عالی دارند و از سلامت کلی حمایت می کنند لذت ببرید. کشف کنید که چگونه خوردن تمیز می تواند با یک سبک زندگی گیاهی ترکیب شود تا به افزایش سطح انرژی، ارتقای ایمنی و هضم سالم و کاهش خطر بیماری کمک کند. سپس طیف گسترده ای از دستور العمل ها را که از مواد در دسترس و با حداقل پردازش استفاده می کنند، کشف کنید. شروع سریع غذا خوردن – یک برنامه غذایی اولیه و نکات فراوان برای تمیز خوردن، ادغام غذاهای کامل و محصولات تازه را در یک برنامه روزمره ساده می کند. دستور العمل های سریع و آسان—بسیاری از غذاها را می توان در 30 دقیقه یا کمتر روی میز قرار داد یا فقط در یک قابلمه یا تابه آماده کرد، بنابراین آماده سازی و تمیز کردن سریع است. اطلاعات رژیم غذایی در یک نگاه - هر دستور غذا حقایق تغذیه ای را فهرست می کند و برچسب های مفید گزینه های بدون آجیل، بدون گلوتن، سویا و لبنیات را نشان می دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Eating a clean, wholesome vegetarian diet shouldn’t be complicated—and should always leave the body and mind feeling good. Enjoy plant-centered dishes that taste great and support overall health with The Eating Clean Vegetarian Cookbook. Discover how eating clean can combine with a vegetarian lifestyle to help increase energy levels, promote healthy immunity and digestion, and reduce the risk of disease. Then explore a wide variety of recipes that use accessible, minimally-processed ingredients. Jump-start clean eating—A starter meal plan and plenty of tips for eating clean make it simple to integrate whole foods and fresh produce into an everyday routine. Quick and easy recipes—Many of the dishes can be on the table in 30 minutes or less or can be prepared in just one pot or pan, so prep and cleanup are fast. At-a-glance dietary info—Each recipe lists nutritional facts, and handy labels indicate nut-free, gluten-free, soy-free, and dairy-free options.
فهرست مطالب
Title Page Copyright Page Dedication Contents Introduction Chapter 1: Welcome to Eating Clean and Vegetarian Chapter 2: Your 7-Day Vegetarian Eating-Clean Jump-Start Chapter 3: Smoothies and Breakfasts Pineapple-Coconut Smoothies Wild Blueberry and Cauliflower Smoothies Matcha Green Tea Smoothies Almond Butter and Strawberry Smoothie Bowls Chocolate and Peanut Butter Smoothie Bowls Berry Chia Overnight Oats Baked Cherry Oatmeal Pumpkin Seed and Cranberry Oatmeal Cookies Apple-Cinnamon Skillet Pancake Egg-in-a-Hole Avocado Toast Blueberry and Banana French Toast Bake Spinach and Potato Frittata Mushroom Breakfast Quesadillas Broccoli and Tomato Crustless Quiche Chapter 4: Snacks and Sides Balsamic Strawberries with Mint Berry Guacamole Vegan Creamy Street Corn Dip Smoky Roasted Carrot Dip Sweet Potato Cakes Grilled Eggplant with Lemon-Cumin Yogurt Sauce Maple Brussels Sprouts and Butternut Squash Roasted Cauliflower with Garlic and White Bean Sauce Garlic-Balsamic Sautéed Mushrooms Roasted Broccoli with Chipotle Tahini Dressing Delicata Squash with Green Tahini Sauce Zucchini Bread with Walnuts Chapter 5: Salads, Soups, and Bowls Watermelon and Tomato Salad Avocado and Citrus Salad Poached Pear and Arugula Salad with Pecans Kale Salad with Green Tahini Dressing Chopped Raw Salad Chickpea “No Tuna” Salad Bulgur and Lentil Salad Pasta e Fagioli Soup Lentil-Barley Soup Split Pea and Carrot Soup Mango-Ginger Rice Bowls Beet Poke Bowls Spicy Tofu Peanut Bowls Root Vegetable Farro Bowls with Green Tahini Sauce Smoky Three-Bean Chili Farro Mushroom Chili Chapter 6: Hearty Entrées Tofu Nuggets with Maple-Mustard Dipping Sauce Skillet Pizza with Pumpkin Seed Pesto Sweet Potato and Chickpea Curry with Spinach Baked Penne with Eggplant Ragù Chipotle Cauliflower-Pistachio Tacos Black Bean Falafel with Chipotle Tahini Dressing Garden Black Bean Burgers Broccoli and Chickpea Stir-Fry with Cashews Pinto Bean and Vegetable Enchiladas Mushroom and Asparagus Risotto Creamy Mashed Potatoes with Lentils and Mushrooms Baked Spaghetti Squash with Eggplant “Meatballs” Butternut Squash Lasagna Black Bean Fajita Skillet with Cashew Queso Veggie Mac and Cheese Grilled Vegetable and Portobello Skewers Chapter 7: Desserts Toasted Quinoa Energy Bites Almond Cherry Bites Chickpea Cookie Dough Chai Chia Pudding with Raspberries and Walnuts Nut and Fruit Dark Chocolate Bark Strawberry Oat Squares Oat Fig Squares Apple-Pear-Walnut Crumble Chocolate Chip Skillet Cookie Peanut Butter Oatmeal Cookies Raspberry Vegan Cheesecake Cups Chocolate Avocado Brownies Carrot Cake Muffins Maine Potato-Blueberry Doughnuts with Lemon Glaze Chapter 8: Staples, Sauces, and Dressings Vegetable Marinade Cashew Cream Cashew Queso Pumpkin Seed Pesto Roasted Garlic and White Bean Spread Lemon-Cumin Yogurt Sauce Roasted Red Pepper and Walnut Sauce Green Tahini Sauce Maple-Mustard Dipping Sauce Avocado Crema Honey Balsamic Dressing Carrot-Ginger Dressing Chipotle Tahini Dressing Measurement Conversions Resources References Acknowledgments About the Author
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Cracker Barrel Recipes: Unlock the Secrets for the Best Copycat Cracker Barrel Dishes to Make Favorite Menu Items at Home
دانلود کتاب The Complete Raw Juice Therapy
دانلود کتاب Voglia di cucinare. Pesce e frutti di mare
دانلود کتاب Women’s Weekly Food 015-12
دانلود کتاب The Story of Chocolate
دانلود کتاب 111 Egg Recipes
دانلود کتاب Cooking Basics: What Everyone Should Know
دانلود کتاب The Exceptional No-Bake Cookie Cookbook: Enjoy Quick and Very Simple Homemade Cookies
