دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Scott Harrison
سری:
ISBN (شابک) : 9780744094602, 9780744099478
ناشر: DK
سال نشر: 2023
تعداد صفحات: 450
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 89 Mb
در صورت تبدیل فایل کتاب Eat Your Way to a Six Pack: The Ultimate 75 Day Transformation Plan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راه خود را به سیکس پک بخورید: برنامه تحول نهایی 75 روزه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
Let Scott Harrison, founder of The Six Pack Revolution,
guide you on your journey to a healthier body and mind - no
calorie counters or weighing scales in sight, just visible
results in 75 days.
Scott's life-changing program The Six Pack
Revolution has helped a community of tens of thousands of
people across 57 countries gain confidence and achieve the
best shape of their lives.
Make It Happen takes this
program and puts it in a book, with tailored recipes and meal
planning, fitness challenges that are fun and empowering, and
transformative mindset coaching.
- 75 vegan-friendly recipes that are simple to follow, packed
with flavor, and fine-tuned for optimum nutrition
- meal planning 101 to help plot your daily routine of 6
carefully timed and nutrient-rich meals and snacks
- a series of daily workouts and weekly active challenges
that anyone can do at home and adaptable to everyone's level
of fitness, building into a full fitness program that can
increase in challenge
- inspiring tips and tricks to tackle your fears, embrace
change, and achieve a positive mindset - train the mind and
the body will follow
- all backed by easy-to-understand body science and
nutritional know-how
Forget the fads and bogus health hacks of the diet industry,
only you can Make It Happen, and
Scott will show you how.