Eat What You Love--Everyday!: 200 All-New, Great-Tasting Recipes Low in Sugar, Fat, and Calories

جادوگر در آشپزخانه" مارلن کخ با سومین کتاب از مجموعه پرفروش خود "آنچه دوست داری بخور" بازگشت. هر روز آنچه را که دوست دارید بخورید! 200 دستور العمل کاملاً جدید بدون احساس گناه را برای هر روز، هر مناسبت و همه افراد ارائه می دهد! هیچ‌کس مانند مارلین نمی‌داند که آمریکایی‌ها چه غذاهایی را دوست دارند، یا باعث می‌شوند چربی، کالری و شکر از بین بروند. با دستور العمل های طعم عالی که به راحتی قابل تهیه هستند، و تصاویر دل انگیز و زیبا، آنچه را که دوست دارید بخوریدهر روز! بلیط طلایی برای هر کسی است که می خواهد غذاهایی را که دوست دارد بخورد، و همچنان ظاهر و احساس آنها را داشته باشد. بهترین ها، از جمله رژیم های کاهش وزن یا دیابت. شامل تغییرات شگفت انگیز از رستوران هایی مانند Panda Express، Cheesecake Factory، و Starbucks، کامل با مقایسه های قانع کننده (پاستا Carbonara با 335 کالری نه 1440!)، غذاهای مناسبتی خاص، تجزیه و تحلیل تغذیه جامع از جمله Food Exchanges و Weight Watcher به علاوه مقایسه امتیاز برای هر دستور غذا و گزینه های جدید برای شیرین کننده های کاملا طبیعی و بدون قند و خوردن بدون گلوتن.

توصیه های باورنکردنی از طرفداران مارلین:

< p>من خوشحالم که به شما اطلاع می دهم که به دلیل دستور العمل های فوق العاده شما 52 پوند و 4 سایز لباس از دست داده ام. ثانیه! از اینکه دستور العمل های خود را برای پیروی آسان و بسیار خوشمزه کردید متشکریم."

از مارس امسال بیش از 40 پوند وزن کم کرده ام و A1Cهای من در عرض 6 ماه از 9.6 به 6.2 کاهش یافته است."< BR>

“Magician in the kitchen” Marlene Koch is back with the third book in her bestselling “Eat What You Love” series. Eat What You Love–Everyday! offers 200 brand-new guilt-free recipes for every day, every occasion—and everyone! No one knows the foods Americans love to eat best, or makes fat, calories, and sugar “disappear” like Marlene. With easy-to-make great tasting recipes, and gorgeous mouthwatering images, Eat What You Love—Everyday! is the golden ticket for anyone who wants to eat the foods they love, and still look and feel their best, including those on weight loss or diabetes diets. Includes amazing makeovers from restaurants like Panda Express, Cheesecake Factory, and Starbucks, complete with compelling comparisons (Pasta Carbonara for 335 calories—not 1,440!), special occasion dishes, comprehensive nutritional analysis including Food Exchanges and Weight Watcher plus points comparisons for every recipe, and new options for all-natural, sugar-free sweeteners and glutenfree eating.

Incredible Testimonials from Marlene’s fans:

“I am happy to let you know I have lost 52 pounds and 4 dress sizes due to your wonderful recipes.”

“I have a very picky husband and with each recipe he goes back for seconds! Thank you for making your recipes easy to follow and SO YUMMY.”

“I have lost over 40 pounds since March of this year and my A1Cs have dropped from 9.6 to 6.2 in 6 months.”