دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Eat This, Not That When You’re Expecting: The Doctor-Recommended Plan for Baby and You! Your Complete Guide to the Very Best Foods for Every Stage of Pregnancy
دانلود کتاب این را بخورید ، نه آنطور که انتظار دارید: برنامه پزشک توصیه شده برای کودک و شما! راهنمای کامل شما برای بهترین غذاها برای هر مرحله از بارداری
مشخصات کتاب
Eat This, Not That When You’re Expecting: The Doctor-Recommended Plan for Baby and You! Your Complete Guide to the Very Best Foods for Every Stage of Pregnancy
ویرایش: 1 نویسندگان: Dr. Jennifer Ashton, David Zinczenko سری: ISBN (شابک) : 0425284719, 9780425284711 ناشر: Galvanized Books سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 302 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب این را بخورید ، نه آنطور که انتظار دارید: برنامه پزشک توصیه شده برای کودک و شما! راهنمای کامل شما برای بهترین غذاها برای هر مرحله از بارداری: سایر رژیم ها، رژیم های غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، تغذیه، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها، کافئین، پیشگیری از سرطان، فیبر، افزودنی های غذایی، آلرژی های غذایی، مواد غذایی دستکاری شده ژنتیکی، ماکروبیوتیک ها، ویتامین ها و مکمل های غذایی، و زایمان، سلامت زنان، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، عمومی، سلامت زنان، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی
در صورت تبدیل فایل کتاب Eat This, Not That When You’re Expecting: The Doctor-Recommended Plan for Baby and You! Your Complete Guide to the Very Best Foods for Every Stage of Pregnancy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب این را بخورید ، نه آنطور که انتظار دارید: برنامه پزشک توصیه شده برای کودک و شما! راهنمای کامل شما برای بهترین غذاها برای هر مرحله از بارداری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب این را بخورید ، نه آنطور که انتظار دارید: برنامه پزشک توصیه شده برای کودک و شما! راهنمای کامل شما برای بهترین غذاها برای هر مرحله از بارداری
راهنمای معتبر و ضروری تغذیه سالم برای زنان باردار، از
معتبرترین OB/GYN آمریکا و نویسندگان پرفروش این را بخورید، نه
آن را!
در این مبادله‌های سریع و آسان غذاها مسلط شوید—برای شادترین و
سالم‌ترین کودکتان!
از نگرانی در مورد اینکه چه چیزی باید برای کودکتان بخورید – و
برای خودتان خسته شده‌اید؟ دکتر جنیفر اشتون، خبرنگار ارشد سلامت
زنان برای ABC News، 1500 نوزاد شاد و سالم به دنیا آورده است و
اکنون او اینجاست تا به شما کمک کند. این را بخور، نه آن را!
هنگامی که انتظار دارید دارای برنامه های غذایی سه ماهه به سه
ماهه، راهنمای دقیق رستوران به رستوران، و تعویض سوپرمارکت راهرو
به راهرو است - البته دستور العمل های آسان و خوشمزه ای که هر
هوسی را برآورده می کند. اکنون به لطف این راهنمای معتبر و ضروری
تغذیه سالم، از معتبرترین OB/GYN آمریکا به همراه دیوید زینکزنکو،
یکی از بنیانگذاران Eat This, Not That، اکنون می توانید غذاها را
با اطمینان کامل سفارش دهید، بپزید و لذت ببرید!
یاد خواهید گرفت:
• مواد مغذی ضروری، و کجا می توان آنها را پیدا کرد.
• وقتی بیرون غذا می خورید چه چیزی سفارش دهید.
• چه چیزی بخریم، راهرو به راهرو در سوپرمارکت.
• چگونه سنگ شکن های خوشمزه و غذاهای سالم بپزیم.
• و چگونه نگران نباشید، سالم زندگی کنید و از نه ماه شگفت انگیز
بعدی لذت ببرید.
هر چه گرسنه باشید زیرا، هر جا که باشید، دکتر اشتون این پاسخ ها
را می دهد:
کدام غذاها مجاز هستند؟
پنیر، ماهی، نوشابه رژیمی و موارد دیگر را دریافت کنید— از جمله
راهنمای کامل نام‌های تجاری.
کدام مواد شیمیایی مضر هستند؟
پاسخ‌های معتبری را در مورد شیرین‌کننده‌های مصنوعی، MSG و غذاهای
مشکوک بارداری بیابید.
< b>کدام مارک ها بهترین هستند؟
خود را با یک علامت ساده مسلح کنید راهنمای خوشمزه برای پیتزا،
ماکارونی، ساندویچ، حتی همبرگر سالم!
چگونه می توانم با هوس های غذا کنار بیایم؟
هزاران جایگزین غذا برای هر میل خود را کشف کنید — با صدها غذای
سریع دستور العمل های ساده و رضایت بخش.
به علاوه! راهنمای کامل بقای بیماری صبحگاهی!
به برنامه های منوی روشنگر و معتبر در Eat This، آن نه! زمانی
که انتظار دارید به شما کمک کند:
• با غذاهای خوشمزه بارداری که مغز را تقویت می کنند، به کودک خود
فرصت بدهید.
• خطر ابتلا به آلرژی و آسم را در کودک خود کاهش دهید.
• از خود و فرزندتان در برابر چاقی امروز - و در آینده طولانی
محافظت کنید.
• زایمان را ایمن تر، آسان تر و کم دردتر کنید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The authoritative, must-have healthy-eating guide for
pregnant women, from America’s most trusted OB/GYN and the
mega-selling authors of Eat This, Not That!
Master These Fast and Easy Food Swaps—For Your Happiest,
Healthiest Baby!
Tired of worrying about what you should be eating for your
baby—and for you? Dr. Jennifer Ashton, chief women’s health
correspondent for ABC News, has delivered 1,500 happy, healthy
babies, and now she’s here to help yours. Eat This, Not
That! When You’re Expecting features trimester-by-trimester
meal plans, detailed restaurant-by-restaurant guides, and
aisle-by-aisle supermarket swaps—not to mention easy, delicious
recipes that satisfy every craving. Now you can order, cook,
and enjoy meals with total confidence, thanks to this
authoritative, must-have healthy-eating guide, from America’s
most trusted OB/GYN with David Zinczenko, co-founder of Eat
This, Not That!
You’ll learn:
• The essential nutrients, and where to find them.
• What to order when you’re eating out.
• What to buy, aisle-by-aisle in the supermarket.
• How to cook delicious craving crushers and healthy
meals.
• And how to stop worrying, live healthfully, and enjoy the
next amazing nine months.
Whatever you’re hungry for, wherever you happen to be, Dr.
Ashton delivers the answers:
Which foods are allowed?
Get the scoop on cheese, fish, diet soda, and more—including a
complete guide to brand names.
Which chemicals are harmful?
Find authoritative answers on artificial sweeteners, MSG, and
questionable pregnancy foods.
Which brands are best?
Arm yourself with simple and delicious guides to healthy pizza,
pasta, sandwiches, even burgers!
How do I handle cravings?
Discover 1,000s of food swaps for every desire—with hundreds of
quick, simple, and satisfying recipes.
PLUS! A complete morning sickness survival guide!
Turn to the insightful and authoritative menu plans in Eat
This, Not That! When You’re Expecting to help you:
• Give your child a head start with delicious brain-boosting
pregnancy foods.
• Reduce your baby’s risk of allergies and asthma.
• Protect yourself and your child from obesity today—and long
into the future.
• Make delivery safer, easier and less painful!
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Adam Smith and the Economy of the Passions
دانلود کتاب Jugendliche maghrebinischer Herkunft zwischen Stadtpolitik und Lebenswelt: Eine Fallstudie in der französischen Vorstadt Vaulx-en-Velin
دانلود کتاب Gehirn, Bewußtsein und Wirklichkeit: The Human Brain and its Universe
دانلود کتاب Investimentos
