مشخصات کتاب

Eat Nordic Ebook: the ultimate diet for weight loss, health and happiness

ویرایش:  
نویسندگان: Hahnemann. Trine  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781849498098, 1849498091 
ناشر: Quadrille Publishing, Limited 
سال نشر: 2016;2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 12 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Eat Nordic Ebook: the ultimate diet for weight loss, health and happiness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Ebook Nordic بخورید: رژیم نهایی برای کاهش وزن ، سلامتی و شادی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Ebook Nordic بخورید: رژیم نهایی برای کاهش وزن ، سلامتی و شادی

مقدمه صفحه عنوان؛ فهرست مطالب؛ رژیم نوردیک چیست؟ اصول رژیم غذایی نوردیک؛ سبک زندگی و رژیم غذایی؛ رژیم غذایی خود را تغییر دهید؛ بیشتر ورزش کنید و وقت خود را بیرون بگذرانید. رهنمودهایی برای سبک زندگی سالم تر؛ مواد غذایی ارگانیک و محلی؛ با هم غذا بخورید؛ مقابله با تغییرات آب و هوایی؛ گام های کوچک برای مبارزه با گرمایش زمین؛ مواد تشکیل دهنده رژیم نوردیک؛ دانه ها؛ سبزیجات؛ ماهی و غذای دریایی؛ گوشت، مرغ و شکار؛ انواع توت ها؛ گیاهان دارویی؛ چگونه به روش نوردیک وزن کم کنیم. قوانین اساسی قبل از شروع رژیم؛ خواب؛ برنامه ریزی رژیم غذایی برای کاهش وزن

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Intro; Title Page; Table of Contents; What is the Nordic Diet?; The fundamentals of the Nordic diet; Lifestyle and Diet; Change your diet; Exercise more and spend time outside; Guidelines to a healthier lifestyle; Organic and locally sourced food; Eat meals together; Dealing with climate change; Small steps to fight global warming; The Ingredients of the Nordic Diet; Grains; Vegetables; Fish and seafood; Meat, poultry and game; Berries; Herbs; How to Lose Weight the Nordic Way; Ground rules before starting a diet; Sleep; Planning your weight-loss diet.

فهرست مطالب

Intro
 Title Page
 Table of Contents
 What is the Nordic Diet?
 The fundamentals of the Nordic diet
 Lifestyle and Diet
 Change your diet
 Exercise more and spend time outside
 Guidelines to a healthier lifestyle
 Organic and locally sourced food
 Eat meals together
 Dealing with climate change
 Small steps to fight global warming
 The Ingredients of the Nordic Diet
 Grains
 Vegetables
 Fish and seafood
 Meat, poultry and game
 Berries
 Herbs
 How to Lose Weight the Nordic Way
 Ground rules before starting a diet
 Sleep
 Planning your weight-loss diet. Lunch High days and holidays
 Salt
 Sugar
 What should you aim for?
 Suggested diet plan
 The Recipes
 Breakfast
 Light lunches
 Vegetarian
 Fish and shellfish
 Meat and poultry
 Desserts and drinks
 Breads
 Index
 Acknowledgements
 Copyright Page.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Principles and Applications of Environmental Biotechnology for a Sustainable Future

دانلود کتاب J.J. Keller FSLA Essentials Manual Guide to Wage and Hour Compliance

دانلود کتاب Handbook of Writing Research

دانلود کتاب Advanced calculus with linear analysis

دانلود کتاب The Justices of the Peace, 1679–1760