دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Eat Less Crap Lose That Fat
دانلود کتاب چرند کمتری بخورید که چربی را از دست می دهد
مشخصات کتاب
Eat Less Crap Lose That Fat
ویرایش:
نویسندگان: Sam Pease
سری:
ISBN (شابک) : 9781775535683, 9781775535676
ناشر: Penguin Random House New Zealand
سال نشر: 2014
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 77,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Eat Less Crap Lose That Fat به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چرند کمتری بخورید که چربی را از دست می دهد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چرند کمتری بخورید که چربی را از دست می دهد
کتاب رژیم غذایی تازه و اصلی که به شما می آموزد که چگونه به راحتی وزن خود را کاهش دهید ، که به سبک سرگرم کننده و پر جنب و جوش نوشته شده است. این اجازه می دهد تا پیچ ها به دلیل اینکه با آن روبرو شویم. ما انسان هستیم این که آیا می خواهید پنج ، 50 یا 500 کیلو از دست بدهید - کاهش وزن پس از اسرار سام آسان است. پنج سال پیش سام پاز چربی و مبهوت بود. هیچکدام از رژیم های غذایی محبوب به دلیل موعظه همان پیام ، درخواست نکردند: همه غذاهایی را که دوست دارید و به مدت یک ساعت ، سه بار در هفته ، از همه خودداری کنید. این هرگز برای سام کار نمی کرد (او سالن های بدنسازی را تحقیر می کند و یک کربوهیدرات است) ، بنابراین او داشت تا راه های جدیدی برای اصلاح پیدا کند. او سازمان های کاهش وزن را تماشا می کرد ، از Slenderellas جاسوسی می کرد ، از فتیله ها پیروی می کرد و رژیم غذایی ایجاد می کرد که به او اجازه می داد چیپس ، پنیر و کربوهیدرات بخورد. کار کرد در طی پنج ماه ، او 28 کیلو از دست داد ، بدون اینکه پا در یک سالن ورزشی قدم بگذارد. پنج سال بعد او هنوز باریک است (و او دیگر هرگز چاق نخواهد شد). برنامه آسان سام را دنبال کنید و همزمان از خود لذت ببرید. این توصیه معقول است و اگر به توصیه سام بچسبید ، باعث کاهش وزن واقعی خواهد شد. این یک کتاب رژیم غذایی با تفاوت است. یک رویکرد تازه و اصلی به کاهش وزن.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Fresh and original diet book that teaches you how to lose weight easily, written in a fun, lively style. Eat Less Crap... is an entertaining collection of embarrassing self-confessions about food-guzzling that'll teach readers easy ways to lose weight. It allows for screw-ups because let's face it. we're human. Whether you want to lose five, 50, or 500 kilos - losing weight is easy once you have Sam's secrets. Five years ago Sam Pease was fat and frazzled. None of the popular diets appealed because they preached the same message: give up all the foods you love and exercise for an hour, three times a week. That was never going to work for Sam (she despises gyms and is a carb-junkie), so she had to find new ways to trim down. She watched weight-loss organisations, spied on slenderellas, followed fatties and developed a diet that allowed her to eat chips, cheese, and carbs. It worked. Within five months she'd lost 28 kilos, without stepping foot in a gym. Five years later she's still slim (and she'll never be fat again).Follow Sam's easy plan, and enjoy yourself at the same time. This advice is sensible and will result in genuine weight loss if you stick to Sam's advice.This is a diet book with a difference; a fresh and original approach to weight-loss.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Unity 5.x Shaders and Effects Cookbook
دانلود کتاب Special Issue. December '16 Pyramid. Dungeon Fantasy Collected
