مشخصات کتاب

Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness

ویرایش:  
نویسندگان: Scott Jurek. Steve Friedman  
سری:  
ISBN (شابک) : 0547569653, 9780547569659 
ناشر: Houghton Mifflin Harcourt 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 11 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب خوردن و اجرای: سفر غیرمنتظره من به عالی بودن Ultramarathon نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب خوردن و اجرای: سفر غیرمنتظره من به عالی بودن Ultramarathon

برای نزدیک به دو دهه، اسکات ژورک یک نیروی غالب - و عزیز - در ورزش طاقت فرسا و رو به رشد اولترانینگ بوده است. در سال 1999، به عنوان یک فرد کاملاً ناشناخته، رهبری دوی استقامتی ایالات غربی را بر عهده گرفت، یک تراورس 100 مایلی بر روی مسیرهای قدیمی گلد راش در کالیفرنیا سیرا نوادا. او هفت سال متوالی در آن مسابقه پیروز شد و در این مسیر رکوردی را به نام خود ثبت کرد. او دو بار برنده مسابقه اولترا ماراتن Badwater، یک «جستجوی» 135 مایلی از طریق دره مرگ شد. اخیراً او رکورد آمریکایی 165.7 مایل در 24 ساعت - 6 1/2 ماراتن در یک روز را به ثبت رساند. و او یکی از دوندگان نخبه بود که به مکزیک سفر کرد تا با سرخپوستان تاراهومارا بدود، همانطور که در پرفروش ترین کتاب Born to Run معرفی شده است. دستاوردهای او چیز خارق‌العاده‌ای نیست، اما اینکه او به همه اینها با یک رژیم غذایی گیاهی دست یافته است، داستان او را بیشتر می‌کند.

در Eat and Run، Scott Jurek در مورد زندگی و حرفه خود - به عنوان یک ورزشکار نخبه و یک گیاهخوار - صحبت می کند و الهام بخش دوندگان در هر سطحی است. از شکار، ماهیگیری و آشپزی در دوران کودکی او در غرب میانه برای خانواده گوشت و سیب زمینی، تا شروع اولیه او در دویدن (از آن متنفر بود)، تا انتقال آهسته او به سوپر دویدن و گیاهخواری، تا مسابقات جهانی و رکوردشکن او. ، داستان اسکات قدرت اراده آهنین را نشان می دهد و تمام کلیشه های آنچه را که ورزشکاران باید بخورند تا عملکرد مطلوب را تقویت کنند از بین می برد. مملو از داستان های باورنکردنی و در آستانه استقامت و رقابت، علم جذاب و توصیه های عملی قابل دسترس - از جمله دستور العمل های گیاهی مورد علاقه او - Eat and Run همه را تشویق می کند که "بروند" فاصله، چه به معنای بیرون آمدن برای اولین بار، گسترش افق غذای خود، یا صرفاً کشف محدودیت‌های پتانسیل خود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

For nearly two decades, Scott Jurek has been a dominant force—and darling—in the grueling and growing sport of ultrarunning. In 1999, as a complete unknown, he took the lead of the Western States Endurance Run, a 100-mile traverse over the old Gold Rush trails of the California Sierra Nevada. He won that race seven years in a row, setting a course record along the way. Twice he won the Badwater Ultramarathon, a 135-mile “jaunt” through Death Valley. Recently he set an American record of 165.7 miles in 24 hours—6 1/2 marathons in one day. And he was one of the elite runners who traveled to Mexico to run with the Tarahumara Indians, as profiled in the bestseller Born to Run. His accomplishments are nothing short of extraordinary, but that he has achieved all of this on a plant-based diet makes his story all the more so.

In Eat and Run, Scott Jurek opens up about his life and career—as an elite athlete and a vegan—and inspires runners at every level. From his Midwestern childhood hunting, fishing, and cooking for his meat-and-potatoes family, to his early beginnings in running (he hated it), to his slow transition to ultrarunning and veganism, to his world-spanning, record-breaking races, Scott’s story shows the power of an iron will and blows apart all the stereotypes of what athletes should eat to fuel optimal performance. Chock-full of incredible, on-the-brink stories of endurance and competition, fascinating science, and accessible practical advice—including his own favorite plant-based recipes—Eat and Run will motivate everyone to “go the distance,” whether that means getting out for that first run, expanding your food horizons, or simply exploring the limits of your own potential.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Who Was William Shakespeare: An Introduction to the Life and Works

دانلود کتاب Mobile Social Networking and Computing: A Multidisciplinary Integrated Perspective

دانلود کتاب Westermann Table

دانلود کتاب Πληθυσμοί και οικισμοί του ελληνικού χώρου : Ιστορικά μελετήματα

دانلود کتاب Algorithmic Institutionalism: The Changing Rules of Social and Political Life