Easy, Affordable Raw: How to Go Raw on $10 a Day

خام آسان و مقرون به صرفه سبک زندگی شما را با غذاهای خام با هر آنچه که باید بدانید آغاز می کند. چگونه آشپزخانه خود را مرتب کنم؟ چه نوع موادی باید بخرم؟ پای برای صبحانه؟ لیزا ویگر، نویسنده و متخصص مواد غذایی خام، به راحتی سبک زندگی مواد غذایی خام از جمله مزایای سلامتی و زیست محیطی رژیم غذایی خام را تجزیه می کند. او همچنین به سوالات رایج در مورد تغذیه، پروتئین و انرژی پاسخ می دهد. با بیش از 100 دستور غذا که مقرون به صرفه، ساده و سریع آماده می شوند، در کمترین زمان از بدنی با احساس بهتر و تمیزتر لذت خواهید برد. در داخل آن سالادهای فوق العاده، خوراکی ها، دسرها، چاشنی ها، پنیرها و موارد دیگر را خواهید یافت! دستور العمل های شگفت انگیزی مانند: سالاد گریپ فروت گلابی و آجیل قندی با سس پرتقال خونی، دانه کدو تنبل بادام وانیل وانیلی و پیتزا آووکادو و آروگولا درست کنید! خام آسان و مقرون به صرفهیک کتاب راهنما و دستور العمل کاربردی است که سبک زندگی غذای خام را کاملاً برای هر کسی، در هر مکان، حتی با بودجه کمتر، در دسترس قرار می دهد.

Easy, Affordable Raw kickstarts your raw food lifestyle with everything that you need to know. How do I organize my kitchen? What kind of ingredients should I buy? Pie for breakfast? Lisa Viger, author and raw food expert, easily breaks down the raw food lifestyle including health and environmental benefits of a raw food diet. She also answers common questions about nutrition, protein, and energy. With more than 100 recipes that are affordable, simple, and quick to prepare, you'll be enjoying a better-feeling, cleaner body in no time. Inside you'll find fantastic salads, entrees, desserts, condiments, cheeses, and more! Make amazing recipes like: Grapefruit Pear and Candied Nut Salad with Blood Orange Dressing, Almond Pumpkin Seed Vanilla Dried Cherry Cereal, and Avocado and Arugula Pizza! Easy, Affordable Raw is a practical handbook and recipe book that makes the raw food lifestyle totally accessible for anyone, anywhere, even on a smaller budget.