دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Dynamisches Faszien-Yoga Für einen elastischen, straffen Körper
دانلود کتاب یوگا فاسیا پویا برای داشتن بدنی الاستیک و خوش حالت
مشخصات کتاب
Dynamisches Faszien-Yoga Für einen elastischen, straffen Körper
ویرایش: نویسندگان: Gräfe und Unzer, Zylla. Amiena سری: GU Multimedia ISBN (شابک) : 9783833854699, 3833854693 ناشر: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH سال نشر: 2016;2014 تعداد صفحات: 0 زبان: German فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب یوگا فاسیا پویا برای داشتن بدنی الاستیک و خوش حالت: تمرینات فاسیا فاسیا رول فاسیا رول یوگا برای مبتدیان تمرینات پشت، آموزش حرکت فاسیا برای آموزش فاسیا dvd تمرینات فیش رول رول فاسیا تمرینات تمرینات فاسیا رول، فیلم آموزش رول فاسیا تمرینات رول فاسیا رول فاسیا آموزش رول فاسیا رول فاسیا آموزش فیش یوتیوب، آموزش تمرین فاسیا یوتیوب, تمرینات یوگا فاسیا پشت گو فاسیا آموزش فاسیا یوگا فیتنس فیتنس کتاب فاسیا فیتنس فاسیا
در صورت تبدیل فایل کتاب Dynamisches Faszien-Yoga Für einen elastischen, straffen Körper به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یوگا فاسیا پویا برای داشتن بدنی الاستیک و خوش حالت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یوگا فاسیا پویا برای داشتن بدنی الاستیک و خوش حالت
متحرک و بدون درد با یوگا فاشیای پویا همه در مورد فاسیا صحبت می کنند، زیرا اکنون می دانیم که این پوشش های بافت همبند عضلات و اندام های ما برای سلامتی ما بسیار مهم هستند. فاسیاها نیز با کشش در یوگای کلاسیک تحریک و مرطوب می شوند. در یوگا فاسیای پویا که توسط آمینا زیلا توسعه داده شده است، این امر با تشویق ما به بازی در موقعیت های کلاسیک با زوایای مختلف تقویت می شود. سگ و گربه به هر طرف می چرخند و گاهی جهش های کوچک و حرکات فنری انجام می دهند. توپ های وزنه و غلتک های فاسیا نیز برای بازگشت مجدد فاسیای مات استفاده می شوند. این به خوبی به درد کمر و گردن کمک می‌کند، که اغلب به دلیل بافت ضعیف فاسیال ایجاد می‌شود. و چیزی که همه چیز را جذاب‌تر می‌کند: یوگا فاشیا با سفت کردن بافت و مقابله با فرورفتگی‌های ناخوشایند یا سلولیت، جوان‌سازی می‌کند. اگر هنوز هم می‌خواهید از تأثیرات مثبت آموزش حمایت کنید، چند دستور العمل و توصیه‌های تغذیه‌ای نیز وجود دارد که به اصطلاح برای فاسیا از درون مفید هستند. همچنین شامل آنلاین: 4 ویدیو با برنامه های ورزشی عالی برای پخش!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Beweglich und schmerzfrei mit dynamischem Faszien-Yoga Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. Bei dem von Amiena Zylla entwickelten dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt, dass wir angeregt werden, in den klassischen Positionen mit verschiedenen Winkeln zu spielen. Da drehen sich Hund und Katze in allen Richtungen und machen auch mal kleine Sprünge und Federbewegungen. Auch Gewichtsbälle und Faszienrollen werden eingesetzt, um verfilzte Faszien wieder in Schwung zu bringen. Das hilft sehr gut bei Rücken- und Nackenschmerzen, die oft von einem schlecht versorgten Fasziengewebe geschuldet sind. Und was das Ganze noch attraktiver macht: Faszien-Yoga verjüngt, indem es das Gewebe strafft und unschönen Dellen oder Cellulite entgegenwirkt. Wer die positiven Wirkungen des Trainings noch unterstützen möchte, für den gibt es außerdem noch ein paar Rezepte und Ernährungsempfehlungen, die den Faszien sozusagen von innen her gut tun. Außerdem online inklusive: 4 Videos mit tollen Übungsprogrammen zum Streamen!
