Don't Eat This If You're Taking That: The Hidden Risks of Mixing Food and Medicine

NBC Today Show مدلین فرنستروم، معلم تغذیه و سلامت، راهنمای نهایی را برای تعامل غذا و دارو ارائه می دهد.

در حالی که هیچ کس نمی خواهد دارو مصرف کند درمان دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی یا سایر بیماری ها، برای میلیون ها نفر، این یک واقعیت روزانه است. از هر ده آمریکایی هفت نفر از داروهای تجویزی استفاده می کنند. اما وقتی نوبت به تداخلات غذا و دارو می رسد، آنچه نمی دانید می تواند به سلامتی شما آسیب برساند.

اگر آن را مصرف می کنید این را نخورید این راز را از بین می برد. غذا و داروها، یک راهنمای آسان برای استفاده برای هرکسی که دارو مصرف می کند ارائه می کند. خوانندگان می توانند به راحتی یک دارو پیدا کنند، ببینند از چه غذاهایی باید اجتناب کنند، و چند تعویض هوشمندانه انجام می دهند. تغییرات کوچک رژیم غذایی که از این کتاب آموخته می‌شود، می‌تواند نتایج بزرگی برای سلامتی داشته باشد!

یک امتیاز اضافی در هر فصل یک جعبه هشدار مکمل‌های غذایی است که به‌روزترین اطلاعات را در مورد تعامل با ویتامین‌ها، مواد معدنی و موارد دیگر ارائه می‌کند. مکمل های غذایی همه ما بر این باوریم که رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، پروتئین های بدون چربی، غلات کامل و لبنیات کم چرب راهی برای تغذیه سالم است، درست است؟ نه همیشه. مصرف کنندگان به راحتی می توانند سالم ترین برنامه غذایی خود را شخصی سازی کنند تا با داروهای خود کار کنند.

NBC Today Show nutrition and health guru Madelyn Fernstrom presents the ultimate guide to food and medicine interaction.

While no one wants to take medication to treat diabetes, high blood pressure, heart disease, or other ailments, for millions of people, this is a daily reality. Seven out of ten Americans take prescription drugs. But when it comes to food and medicine interactions, what you don’t know can harm your health.

Don’t Eat This If You’re Taking That takes the mystery out of food and medications, providing an easy-to-use guide for anyone taking a medication—short term or long term—that indicates foods to avoid that can interfere with the action of the medication. Readers can easily find a medication, see what foods to avoid, and make some smart swaps. Small diet changes learned from this book can have big health payoffs!

An added bonus in each chapter is a Dietary Supplements Alert box, providing the most up-to-date information on interactions with vitamins, minerals, and other dietary supplements. We all believe a diet rich in colorful fruits and vegetables, lean proteins, whole grains, and low-fat dairy products is the path to healthy eating, right? Not always. Consumers can easily personalize their healthiest eating plan to work with not against their medications.