ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Do This For You: How to Be a Strong Woman from the Inside Out

دانلود کتاب این کار را برای شما انجام دهید: چگونه از درون یک زن قوی باشیم

Do This For You: How to Be a Strong Woman from the Inside Out

مشخصات کتاب

Do This For You: How to Be a Strong Woman from the Inside Out

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781783254217, 0306925079 
ناشر: Octopus 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 224 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb

قیمت کتاب (تومان) : 48,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 2


در صورت تبدیل فایل کتاب Do This For You: How to Be a Strong Woman from the Inside Out به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب این کار را برای شما انجام دهید: چگونه از درون یک زن قوی باشیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب این کار را برای شما انجام دهید: چگونه از درون یک زن قوی باشیم

جعبه ابزاری برای قوی بودن یک زن هم در ذهن و هم در بدن، از احساس تناسب اندام جهانی، کریسی سلا.\r\n\r\nتناسب اندام به همان اندازه که به سفر ذهنی مربوط می شود. بسیاری از زنان خود را در مرحله دوم حدس می زنند و نیازهای خود را به آخر می رسانند. در «این را برای تو انجام بده»، کریسی این چالش را پیش روی خود می‌پذیرد و رویکرد قدرتمند و بی‌معنای خود را برای داشتن یک سبک زندگی بدون گناه، فعال، سالم و شاد به اشتراک می‌گذارد و به شما مهارت‌هایی می‌دهد که هم قوی و هم با اعتماد به نفس باشید.\r\n\r\nاز طریق مربیگری متخصص او، شما یاد خواهید گرفت که چارچوبی مثبت برای \"تجسم ذهن\" با پیدا کردن آنچه به شما انگیزه می دهد و با به چالش کشیدن موانع ذهنی و پیش فرض های خود و همچنین ارائه تکنیک های ساده برای ایجاد عادات سالم پایدار بسازید.\r\n\r\nکریسی همچنین به شما کمک می کند تا افکار خود را در مورد خوب غذا خوردن و ورزش، در حالی که همه چیز را واقع بینانه، قابل دستیابی و سرگرم کننده نگه دارید، تغییر دهید - هیچ کس نباید چیزهایی را که دوست دارد رها کند یا در باشگاه بدنسازی خود را شکست دهد. در عوض، تمرکز بر گوش دادن به آنچه بدن شما نیاز دارد و ایجاد یک حس عمیق تر از اعتماد به نفس و عزم است که در هر گوشه ای از زندگی شما تابیده می شود.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A toolkit for being a strong woman in both mind and body, from global fitness sensation, Krissy Cela. Fitness is as much about the mental journey as it is the physical; many women second-guess themselves and put their needs last. In Do This for You, Krissy takes this challenge head-on and shares her empowering, no-nonsense approach to leading a guilt-free, active, healthy and happy lifestyle, giving you the skills to be both strong and confident. Through her expert coaching, you will learn to build a positive framework to 'sculpt the mind' by finding what motivates you and by challenging your mental barriers and preconceptions, as well as providing simple techniques to build healthy habits that last. Krissy will also help reframe your thoughts around eating well and exercise, all while keeping things realistic, achievable and fun - nobody should give up the things they love or beat themselves up at the gym. Instead, the focus is on listening to what your body needs and developing a deeper sense of self-confidence and determination that will radiate into every corner of your life.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی