Do the Hard Things First: How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work (Bulletproof Mindset Mastery Series)

عادت به تعویق انداختن را بشکنید، بهره‌وری خود را تسریع کنید و کنترل زندگی خود را همین حالا در دست بگیرید.

آیا در هرج و مرج زندگی می‌کنید زیرا دائماً کارهای حیاتی را به تعویق می‌اندازید تا اینکه آخرین لحظه؟ آیا هم در خانه و هم در محل کار احساس بی نظمی می کنید؟ آیا با تمام پروژه های ناتمام خود احساس اضطراب، سرخوردگی و درماندگی را تجربه می کنید؟

اگر چنین است، وقت آن رسیده است که عادت به تعویق انداختن کار را شکست دهید و عادت های خود را برای انجام کارهای دشوار در حال حاضر تغییر دهید. .

«رویکرد خود را برای انجام کارهای دشوار دوباره ابداع کنید و از تأخیر برای زندگی کردن خودداری کنید.»

نویسنده پرفروش و شخصی مربی توسعه، اسکات آلن، از شما می‌خواهد تعلل را شکست دهید، خودگویی منفی را حذف کنید و بر تمایلات تنبلی غلبه کنید برای به تاخیر انداختن کار سخت. در این راهنمای عملی عملی، روش گام به گام اسکات برای از بین بردن عادات بد و پایان دادن به خود خرابکاری را خواهید آموخت. /span> تا بتوانید از سرزنش کردن خود به خاطر سخت کوشی اما کاری انجام نداده اید دست بردارید.

در اول کارهای سخت را انجام دهید،< /span> خواهید فهمید که چگونه:

• کنترل حواس‌پرتی‌های خودشکسته و مدیریت سندرم شی براق.
• تعیین محدودیت‌های کلیدی شما را عقب نگه می دارد و اقدامات گسترده ای انجام می دهد برای نتایج بهینه.
• از این کار اجتناب کنید. انجام وظایف تصادفی و زمان، کار مهم شما را مسدود می‌کند.
• مکانیسم‌های مقابله منفی را شناسایی کنید و یک اخلاق کاری عالی ایجاد کنید.
• تمرینات روزانه را برای < اجرا کنید span>انتخاب های بهتر و ایجاد اعتماد بیشتر در تصمیم گیری.
• اولویت‌های خود را ساختاربندی کنید با تمرکز بر مواردی که بیشترین اهمیت را دارند
• مغز خود را آموزش دهید span> برای تسلط بر توجه با قطع ناگهانی "تکانه"
• مسئولیت زندگی خود را به عهده بگیرید و بخشید خودتان برای رفتار اهمال کاری

ابتدا کارهای سخت را انجام دهیدساختاری شده است تا در وقت شما صرفه جویی کند، انرژی ذهنی را افزایش دهد، و به شما بیاموزد که با ذهنیتی که با اعتماد به نفس ساخته شده است، با حذف ترس فکر کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه روی وظایف شماره 1 خود در روز تمرکز کنید، استرس را از بین ببرید و بهترین نسخه از خود در کار و زندگی خود شوید.

" امروز نه فردا این کار را اکنون انجام دهید، نه بعدا."

زمان تغییر است. زمان آن فرا رسیده است که به جای باختن در نبردی که زندگی شما را گرفته است، پیروزی را آغاز کنید - نبرد با تعلل. از امروز دست از بدخواهی نسبت به خود بردارید، نظم و انضباط برتر و کنترل خود را ایجاد کنید و هر کاری که لازم است انجام دهید استرس و اضطراب را از بین ببرید اهمال کاری ایجاد شده.

Break the Procrastination Habit, Accelerate Your Productivity, and Take Control of Your Life NOW.

Are you living in chaos because you constantly put off critical tasks until the last minute? Do you feel disorganized both at home and at work? Do you experience feelings of anxiety, frustration, and helplessness with all your incomplete projects?

If so, it’s time to defeat the procrastination habit and rewire your habits for doing difficult work now.

“Reinvent Your Approach to Doing Difficult Work and Stop Delaying to Live Your Life.”

Bestselling author and personal development trainer, Scott Allan, wants you to defeat procrastination, eliminate negative self-talk and overcome lazy tendencies to delay hard work. In this hands-on practical guide, you’ll learn Scott's step-by-step method to destroy bad habits and end self-sabotage so that you can stop guilting yourself for working hard but getting nothing done.

In Do the Hard Things First, you’ll discover how to:

• Control self-defeating distractions and manage Shiny Object Syndrome.
• Identify key constraints holding you back and take massive action for optimal results.
• Avoid doing random tasks and time block your critical work.
• Identify negative coping mechanisms and develop a great work ethic.
• Implement daily exercises for making better choices and building greater confidence in decision-making.
• Structure your priorities by single-focusing on what matters most
• Train your brain to master attention by interrupting sudden “impulse snaps”
• Take responsibility for your life and forgive yourself for procrastination behavior

Do the Hard Things Firstis structured to save you time, increase mental energy, and teach you to think from a mindset built with confidence by removing fear. You’ll learn how to focus in on your #1 tasks for the day, eliminate overwhelm, and become the best version of yourself in both your work and in life.

“Today, Not Tomorrow. Do It Now, Not Later.”

It’s Time for a Change. It’s time to start winning instead of losing to the battle that has consumed your life—the battle against procrastination. From today, stop being mean to yourself, develop superior discipline and self control, and do whatever it takes to eliminate the stress and anxiety procrastination creates.