مشخصات کتاب

Discomfortable: What Is Shame and How Can We Break Its Hold?

ویرایش:  
نویسندگان: A.J. Bond  
سری:  
ISBN (شابک) : 1623175569, 9781623175566 
ناشر: North Atlantic Books 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 288 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Discomfortable: What Is Shame and How Can We Break Its Hold? به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ناراحت کننده: شرم چیست و چگونه می توانیم آن را بشکنیم؟ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ناراحت کننده: شرم چیست و چگونه می توانیم آن را بشکنیم؟

راهنمای اصلی برای درک و باز کردن شرم: چیست، چرا آن را احساس می‌کنیم، و چگونه دروغ‌هایی را که درباره خودمان به ما می‌گوید خنثی کنیم.\r\n\r\nآیا برای داشتن ناراحتی آماده هستید؟\r\n\r\nاین کتابی درباره شرم است: چیست، چرا آن را داریم، و چگونه می توانیم آن را بر شادی خود بشکنیم. همه ما شرم را می دانیم: این همان احساسی است که به ما می گوید که به نوعی، که هستیم ذاتاً اشتباه می کنیم. این چیزی فراتر از شرمساری یا پشیمانی است: ما را تا ته دل می لرزاند. و مهمتر از همه، به ما می گوید که برای دیده شدن، دوست داشته شدن و پذیرفته شدن باید متفاوت باشیم، احساس کنیم و رفتار کنیم.\r\n\r\nAJ Bond نویسنده و مربی \"شرم‌زده\" ما را از پیشرفت شرم‌آور خود عبور می‌دهد، و به اشتراک می‌گذارد که چگونه از ترجیح می‌دهم بمیرم تا همجنس‌گرابه کشف و بازپس گیری تمامیت و ارزش ذاتی خود بپردازم. باند با طنز غیرمنتظره، گرمی و داستان های شخصی صریح به خوانندگان نشان می دهد:\r\n\r\n\r\n•  چرا شرم ظاهر می شود -- ضربه روحی، طرز فکر ثابت، و پیام رسانی که به آن جای پایی می بخشد\r\n•  چقدر شرم شما را فریب می دهد تا فکر کنید مشکلی در شما وجود دارد، حتی زمانی که کاملاً حق با شماست\r\n•  دلایل تکاملی که ما انسان‌ها احساس شرم را در خود ایجاد کردیم (و اینکه چرا امروز به ما کمک نمی‌کند)\r\n•  نحوه مدیریت و برنامه‌ریزی شرم از طریق ارتباط، قدردانی و انتخاب قدرتمند\r\n•  چگونه می‌توانیم خودمان را دوباره تربیت کنیم، کاملاً دیده شویم و احساس کنیم که کاملاً دوست‌داشتنی هستیم\r\n\r\nباند نوری را بر این احساس می تاباند که نمی خواهد دیده شود، شنیده شود، یا نامی از آن گرفته شود - و ما را دعوت می کند تا شرم خود را آشکار کنیم و آن را رها کنیم تا زندگی خود را به شیوه ای قدرتمند جدید بازسازی کنیم.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The go-to guide to understand and unpack shame: what it is, why we feel it, and how to undo the lies it tells us about ourselves. Are you ready to get Discomfortable? This is a book about shame: what it is, why we have it, and how we can break its hold on our happiness. We all know shame: it's that feeling that tells us that somehow, who we are is inherently wrong. It's more than embarrassment or regret: it shakes us to the core. And most of all, it tells us that we need to be, feel, and act differently in order to be seen, loved, and accepted. Author and "shame-ed" coach AJ Bond takes us through his own shame breakthrough, sharing how he went from I'd rather die than be gay to uncovering and reclaiming his inherent wholeness and worth. With unexpected humor, warmth, and candid personal stories, Bond shows readers:     •  Why shame shows up--the trauma, fixed mindsets, and messaging that give it a foothold   •  How shame tricks you into believing there's something wrong with you, even when you're perfectly right   •  The evolutionary reasons we humans developed a sense of shame (and why it doesn't serve us today)   •  How to manage and deprogram shame through connection, gratitude, and empowered choice   •  How we can re-parent ourselves, be fully seen, and feel fully loved Bond shines a light on this feeling that doesn't want to be seen, heard, or named--and invites us to bring our own shame into the open and release it to reclaim and reframe our lives in a powerful new way.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Revolution in the Air: Sixties Radicals Turn to Lenin, Mao and Che

دانلود کتاب Accessible America: A History of Disability and Design

دانلود کتاب PET for Drug Development and Evaluation

دانلود کتاب Low Carb Dinner Cookbook: Everyday Low Carb Dinner Recipes to Lose Weight, Feel Great and Look Your Best The Essential Kitchen 55

دانلود کتاب Sun Chief: The Autobiography of a Hopi Indian