Difficult Mothers, Adult Daughters: A Guide For Separation, Inspiration & Liberation

ویرایش:  
نویسندگان: Karen C.L. Anderson,  Katherine Woodward Thomas  
سری:  
ISBN (شابک) : 163353717X, 9781633537170 
ناشر: Mango 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 46,000

بهترین خبر در این سیاره این است که مادر شما برای اینکه شما خوشحال باشید، لازم نیست تغییر کند. در واقع نویسنده کارن سی.ال. اندرسون قدمی فراتر می گذارد و می گوید، برای اینکه شما آزاد، آرام، راضی و شاد باشید، لازم نیست مادرتان تغییر کند.

مادران دشوار اندرسون با الهام از سفر خودش. ، دختران بزرگسال: راهنمای جدایی، رهایی و الهام به زنان نشان می دهد که چگونه بدون احساس گناه و اضطراب از مادران خود جدا شوند تا در نهایت بتوانند زندگی مبتنی بر ارزش ها، خواسته ها، نیازها و ترجیحات خود را ایجاد کنند. ناگفته نماند که در طول این فرآیند می توانند خودشان را دوست داشته باشند و به آنها احترام بگذارند.

اندرسون از طریق داستان‌ها و تجربیات شخصی، ابزارهای عملی که می‌توان فوراً از آنها برای احساس بهتر استفاده کرد، و درخواست‌های ژورنال، زنانی را که در روابط خود با مادرشان مشکل دارند، از طریق فرآیند خودآگاهی و درک هدایت می‌کند. . کار اندرسون با صدها زن و کار شخصی او منجر به رشد و تحول عمیقی شده است. اندرسون می‌داند که نتایج معجزه‌آسا نیست.

این کتاب درباره آن است که اندرسون تمام وجود خود را (جدا از مادرش) کشف کرده و می‌پذیرد، و اکتشافات خود را برای زنانی که تلاش می‌کنند برای بازتعریف خود تلاش می‌کنند در دسترس قرار دهد. روابط چالش برانگیز با مادرانشان نوشته های او قابل ربط، واقعی، خنده دار و دلسوزانه است.

آنچه در این کتاب خواهید آموخت:

• چرا مادران و دختران تمایل به داشتن روابط دشوار دارند.
< li>چگونه \"زخم ها\" مادر خود را التیام داده و از منبع درد به منبع خلاقیت و خرد تبدیل کنید
• چگونه داستان های خود را به گونه ای تعریف کنید که به شما قدرت دهد نه اینکه شما را ناتوان کند.< /li>
• چگونه احساسات ناراحت کننده ای را که در رابطه با مادرتان به میان می آید اجتناب ناپذیر به نظر می رسد
• هنر ایجاد، بیان و حفظ مرزهای بی عیب و نقص.
• چگونه در مورد خود و مادرتان \"باید\" را متوقف کنید.
• چگونه خودتان را \"دوباره مادر کنید\" و ترجیحات و نیازهای خود را بشناسید، احترام بگذارید و آنها را برآورده کنید.
>
• و خیلی، خیلی بیشتر.

The best news on the planet is that your mother doesn't have to change in order for you to be happy. In fact, author Karen C.L. Anderson will take it a step further and say, your mother doesn't have to change in order for you to be free, peaceful, contented, and joyful.

Inspired by her own journey, Anderson's Difficult Mothers, Adult Daughters: A Guide For Separation, Liberation & Inspiration shows women how to emotionally separate from their mothers without guilt and anxiety so they can finally create a life based on their own values, desires, needs, and preferences. Not to mention being able to like and respect themselves during the process. 

Through personal stories and experiences, practical tools that can used right away to feel better, and journal prompts, Anderson compassionately leads women who struggle in their relationships with their mothers through a process of self-awareness and understanding. Anderson's work with hundreds of women and her own personal work have resulted in profound growth and transformation. Anderson knows the results are nothing short of miraculous.

This book is about Anderson discovering and accepting the whole of who she is (separate from her mother), and making her discoveries accessible to women struggling to redefine their challenging relationships with their mothers. Her writing is relatable, real, funny, and compassionate.

What You'll Learn Inside This Book:

• Why mothers and daughters tend to have difficult relationships.
• How to heal and transform your mother "wounds" from sources of pain into sources of creativity and wisdom
• How to tell your stories in a way that empowers you, rather than making you powerless.
• How to handle the uncomfortable emotions that seem inevitable when it comes to your relationship with your mother
• The art of creating, articulating, and maintaining impeccable boundaries.
• How to stop "shoulding" when it comes to yourself and your mother.
• How to "re-mother" yourself and acknowledge, honor, and meet your own preferences and needs.
• And much, much more.